La "estabilidad" es muy simple, ¡pero es el secreto del cuerpo humano para bloquear todo mal!
Los niños nacen con métodos inusuales para preservar la salud. Por ejemplo, el gesto de "agarrar" comúnmente utilizado en las prácticas taoístas para preservar la salud puede promover la unidad del corazón y la energía y alejar a los espíritus malignos. Lao Tse dijo: "Los huesos y los tendones son débiles".
Los niños nacen con esos puños. Los espíritus malignos del exterior molestan fácilmente a los niños. ¿Por qué los niños no tienen miedo? Nacieron con un fuerte control. ¡Porque la raíz del dedo anular es el "portal" donde se esconden el hígado y el alma! De esta manera, no te pondrás nervioso ni asustado si abrazas a la gente con frecuencia.
Desde la perspectiva de la antigua medicina china, ¡el bebé es un caballero! ¡Tienen las verdaderas cualidades de los maridos que dicen "incluso si la montaña se derrumba, su apariencia permanece sin cambios"! El sabio dijo en el "Tao Te Ching": "El bebé es suave debido a su espíritu especial, ¿y qué?" La verdadera energía del bebé es dedicada y nunca se dispersa, por lo que no tiene nada que temer. Por supuesto, también se puede decir que no tienen miedo porque no entienden. Pero hay mucha gente que no entiende y tiene miedo. Mucho menos los humanos, incluso los cachorros saben tener miedo.
De hecho, la verdadera razón es que el bebé todavía mantiene el interruptor para que los seres humanos prevengan virus e invasiones extranjeras.
¿Dónde está este interruptor? Primero tengo que preguntarte: ¿te has dado cuenta? ¿Para qué acciones tienen más paciencia los bebés?
¡Haz puños con ambas manos! Y me encanta apretar mis manitas con fuerza. Cualquiera que haya cuidado a niños sabe que muchos bebés tienen los pulgares en las manos. Si abres sus manitas, a menudo su pulgar queda atrapado justo debajo de la base del dedo anular. ¡Es precisamente por este puño cerrado que el bebé no tendrá "asusto"! ¿Cuál es la razón? Hemos dicho que "el corazón esconde el espíritu y el hígado esconde el alma".
¡La raíz del dedo anular es el "portal" donde se esconden el hígado y el alma! Me puse en contacto con un sacerdote taoísta. Llamó a esto "holding", es decir, nada podría destruirlo. Me reí. ¿No es eso lo que nuestra pequeña querida sabe? Esta es una "historia real". Si se rompen muchas cosas, no habrá secretos.
Los bebés son más valientes y apretarán los puños de forma natural, mientras que los adultos apretarán los puños de forma antinatural cuando consumen mucho. Cuando las personas ven películas, cuando mueren, de repente sueltan las manos que sus seres queridos apretaban con fuerza. ¿Por qué? ¡Porque el alma se ha ido! ¿Qué modismos utilizamos en China para describir la muerte de una persona? "Déjalo ir"! ¡Esa es la verdad!
Kigu es un mudra comúnmente utilizado en el cuidado de la salud taoísta.
Sostén el pulgar en la palma de la mano, con las yemas en la raíz del dedo anular (cuarto dedo), luego dobla los otros cuatro dedos y sujeta el pulgar firmemente con un poco de fuerza, como si sosteniendo un bebé. ¿Por qué la base del dedo anular? Los antiguos creían que este es el lugar donde se unen el hígado y el alma, y la teoría de la medicina tradicional china también propone que "el hígado manda".
Vemos que los niños recién nacidos tienen un qi de meridiano del hígado particularmente rico. Por autoprotección, los niños a menudo aprietan instintivamente los puños para "arreglar sus almas". El final de la vida de una persona es "perder todo el hígado y el alma y dejarse ir". Si su pulgar no puede alcanzar la base de su dedo anular, puede colocarlo en la base de su dedo medio.
Quienes lo sostienen firmemente son menos susceptibles a los males externos y pueden volver a sus orígenes durante la práctica, como un niño puro también pueden resistir los patógenos externos; Si no usa suficiente ropa en invierno, se resfriará fácilmente. Puede resistir el frío y prevenir la invasión del mal frío abrazándose fuerte y hablando menos. El método de captura de semen y reposición del cerebro es una técnica diseñada según el principio taoísta de captura de semen. La práctica regular es beneficiosa para las personas.
En primer lugar, el agarre se siente sólido y refinado.
La práctica regular de esta técnica no sólo puede reponer energía y fortalecer el cerebro, sino también mejorar los síntomas de suministro insuficiente de oxígeno al cerebro, como fatiga mental, letargo, etc. También tiene un buen efecto sobre Regulación del sistema endocrino humano. Aquí se explica cómo practicar.
1. Siéntate con las piernas cruzadas, presiona mudra con ambas rodillas con firmeza, levanta ligeramente la lengua, el paladar y el ano, sonríe y aguanta la respiración durante 3 minutos.
2. Respira aire por la nariz hasta que los pulmones del pecho se abran y contengan la respiración. Usa tu mente para mover el Qi desde el punto Yinhui hasta Shenque (ombligo) y apunta a alcanzar 3 pulgadas del ombligo. Todo el proceso implica contener la respiración durante 9 o 18 segundos. Si puedes continuar aguantando la respiración, imagina que tu respiración gira en el sentido de las agujas del reloj alrededor del santuario de 1 a 3 veces.
3. Si puedes contener la respiración durante 18 segundos, puedes continuar con la segunda etapa de "agregar vitalidad innata". Sobre la base de contener la respiración en este momento, puedes usar la palabra "sibi" para inhalar (inhala leve y brevemente por la boca, mientras relajas el abdomen y se abulta cuando la pronuncias). Me sorprendió nuevamente. En este momento, cierre con fuerza la parte inferior del abdomen y levante el ano. Si no puedes hacerlo, no lo fuerces. No excedas tus límites durante la práctica y hazlo paso a paso.
En segundo lugar, mantenga y fortalezca el cerebro
Deje que el aire fresco inhalado fluya alrededor de la cabeza, logrando efectivamente el propósito de reponer la esencia y nutrir el cerebro, haciendo que el cerebro se sienta cómodo y despierto de inmediato. .
1. Sujeta las manos con fuerza, aspira aire, llena los pulmones e inclina lentamente la cabeza hacia atrás. En el proceso de inclinarse hacia atrás, siga inhalando e inclínese hacia atrás hasta el límite.
2. Luego imagine que el aire inhalado sube desde la nariz hasta la parte superior de la cabeza, fluye a través del punto Baihui hasta la parte posterior de la cabeza (punto Yu Zhen) y luego regresa a la fábrica. mandíbula (punto Jiang Sheng), fluye de regreso a la cavidad nasal y gira tres veces, finalmente llega a la parte superior de la cabeza (punto Baihui) sin moverse.
3. Mientras sostienes el punto Baihui, recita en silencio 3 veces en tu mente: "Bueno para el cerebro, bueno para el cerebro, bueno para el cerebro", y luego aplana lentamente la cabeza.
Presta atención a la inhalación continua durante este proceso. Incluso si ya no puedes inhalar, todavía tienes que pensar en inhalar, no puedes exhalar, no puedes contener la respiración. Practique no más de 6 veces a la vez para aclarar su mente. Atrapar el interior ayuda a calmar el alma y recoger la esencia. Los sistemas humanos que funcionan mediante el agarre son el sistema de meridianos del hígado y el sistema de meridianos del riñón. Repone tu vitalidad. Mantenerlo todos los días también puede reponer tu vitalidad.
Además, cuando caminas de noche, o ves películas de fantasmas o escuchas historias de fantasmas, sientes el viento que sopla... Cuando se te ponga la piel de gallina por todo el cuerpo, pellizca rápidamente la raíz de tu dedo anular (lado del dedo medio) con el pulgar, duele. Luego, la lengua llega al paladar y conecta los meridianos Ren y Du; el interior de los cuatro dedos forma un puño. ¡Este es un ejercicio de agarre taoísta! La mano izquierda del hombre y la mano derecha de la mujer o ambas manos se entrelazan al mismo tiempo. Después de formar este mudra, mi mente se calmó a voluntad y realmente funcionó. Simplemente se siente como si los puntos de acupuntura de todo el cuerpo estuvieran cerrados. Si te mueves a voluntad, tu cuerpo se calentará y formará un escudo protector. Si no hay huecos en el cuerpo, no habrá miedo a los fantasmas ni a la inmortalidad.
3. ¿Agarre sencillo?
La forma de sujetarlo firmemente es cortar la raíz del dedo anular con la base del pulgar, sujetarlo firmemente en un ángulo de 45 grados y luego doblar los otros cuatro dedos para sujetar el pulgar. firmemente.
Por favor, tenga cuidado de no utilizar demasiada fuerza, sino hacerlo paso a paso dentro de su propio rango de comodidad.
El dedo anular representa el bazo, que también es el punto clave del hígado y del alma. La teoría de la medicina tradicional china también propone que "el hígado controla".
Así que tocar la raíz del dedo anular con el pulgar significa “proteger el hígado y proteger el alma”.
Los recién nacidos tienden a apretar instintivamente los puños para “arreglar su alma”, por lo que su Qi del Meridiano del Hígado es muy abundante.
El libro taoísta "Siete billones de nubes" registra:
Al mismo tiempo, insistir en sostener la raqueta también puede proteger la esencia, mejorar la vista y prolongar la vida; ahuyentar a los malos espíritus y prevenir los virus.
Se puede ver que captar la persistencia del "espíritu" juega un cierto papel.
La persistencia es diferente a la meditación y no está restringida por el lugar de práctica. Puedes practicarlo en cualquier momento y en cualquier lugar, con ambas manos o con una mano.
Al estar de pie, sostenga firmemente, mantenga los pies firmemente en el suelo, y cierre los ojos con los dientes; al estar acostado, sostenga los pies firmemente en el suelo y haga el mismo movimiento, apriete los dientes y Cierra los ojos mientras meditas.
Se recomienda esperar más de 5 minutos cada vez, lo cual es muy adecuado para personas modernas y ocupadas.
Cabe destacar que no se debe practicar con el estómago vacío, y los pacientes con hipertensión arterial y enfermedades cardíacas también deben hacerlo con seriedad.
También puedes quedarte quieto y juntar las manos. Tomarse de las manos fuertemente durante más de media hora es muy beneficioso para el cuerpo y la mente.
Cuando el cuerpo y la mente están en armonía, se pueden practicar habilidades más profundas, como la limpieza de médula, la respiración fetal, la meditación, etc.
Hay un dicho en "Proverbios antiguos": "Una palabra es verdadera, pero mil palabras son falsas".
Agarrar fue alguna vez un secreto del taoísmo y el taoísmo no se ha transmitido de generación en generación. Sin embargo, en la era actual de Internet, existen varias opiniones sobre el agarre.
La verdadera Escritura es exacta y debemos verificarla nosotros mismos antes de que podamos entenderla.
Se puede comprobar que el método para mantener la salud no es tanto, sino la perseverancia. ¡Será mejor que sigas apretando la mano!