Una colección completa de recetas y prácticas para la lactancia materna

Después de dar a luz, te enfrentas al cuidado materno y al cuidado del bebé. Algunas madres tienen leche el primer día, mientras que otras no. ¿Qué alimentos pueden comer las madres para ayudarlas a producir leche? Una lista completa de recetas y métodos para producir leche, a qué asuntos y problemas deben prestar atención las madres al producir leche y cómo ajustar su dieta.

Lista completa de recetas y métodos con leche materna

Recetas de arroz con leche

Ingredientes: arroz con leche de Shandong seleccionado, maní recubierto de rosa, dátiles rojos, papaya en polvo

Método:

Método 1 (método de sopa de gallo)

Utilice medio gallo, agregue 2000~2500 ml de agua, sin agregar ningún condimento, y ponerlo en la olla, calentar de 30 a 50 minutos para hacer sopa de gallo, sacar la carne, tomar la sopa, agregar un paquete de arroz con leche y ponerlo en la olla, calentar de 20 a 40 minutos para hacer papilla, dividir en tres tiempos: mañana, mediodía y noche. Nota: Gallos jóvenes de menos de un año

Método 2 (método de sopa de cordero)

Utilice 250 gramos de cordero, agregue 2000~2500 ml de agua, no agregue ningún condimento. y ponerlo en la olla En la olla, calentar de 30 a 50 minutos para hacer sopa de cordero. Sacar la carne, agregar la sopa a una olla con leche y arroz y calentar de 20 a 40 minutos para hacer papilla. Tómalo tres veces por la mañana, al mediodía y por la noche.

Método 3 (método de sopa de hueso de mandíbula de cabeza de burro)

Coloque 0,5~1 kg de hueso de mandíbula de cabeza de burro, agregue 2000~3000 ml de agua en la olla, caliente durante 30~50 minutos y hervir Para la sopa, saque el hueso de la mandíbula inferior de la cabeza de burro, agregue la sopa a un paquete de arroz con leche, caliéntela durante 20 a 40 minutos para hacer papilla y tómela tres veces por la mañana, al mediodía y noche.

Sopa de carpa fresca

Ingredientes: 1 carpa, la cantidad adecuada de sal y rodajas de jengibre.

Elaboración: Lavar la carpa, quitarle las branquias y los órganos internos y blanquearla en agua hirviendo. Echar agua en una cazuela de barro y llevar a ebullición, añadir sopa de carpa fresca

pescado, rodajas de jengibre y un poco de sal. Cocine a fuego lento durante 15 a 20 minutos hasta que el pescado esté cocido.

Aplicación: La carpa es rica en proteínas, grasas, hierro, calcio, vitamina A, vitaminas B y otros nutrientes. Puede reponer el qi y fortalecer el bazo, eliminar el calor y desintoxicar, nutrir y ser un aperitivo. Para las madres, la sopa de carpa es baja en calorías y puede ayudar a promover la secreción de leche. Es un alimento de uso común durante la lactancia.

El significado de la lactancia

El proceso de suavizarla mediante masajes, dieta, dieta medicinal y otros métodos se llama lactancia. La lactancia materna suele referirse a la primera alimentación de un recién nacido después del nacimiento. Si el paso de lactancia no se realiza bien, el bebé puede rechazar la leche materna y la madre puede sufrir un suministro insuficiente de leche o congestión y nudos en la leche, lo que afectará la lactancia y, en casos graves, la madre puede sufrir mastitis aguda. Por tanto, una lactancia materna correcta es la clave para una lactancia materna exitosa.

En los últimos años ha habido diferentes opiniones sobre si es mejor empezar a amamantar antes o después. En el pasado, para permitir que la madre y el bebé descansaran lo suficiente, la gente defendía que era mejor comenzar a amamantar más tarde. Generalmente, el bebé era alimentado entre 24 y 48 horas después del parto, incluso más tarde.

Sin embargo, en los últimos años, algunos estudiosos extranjeros creen que la lactancia materna temprana es beneficiosa tanto para las madres como para los bebés. Los obstetras y pediatras chinos también opinan lo mismo. Si no se amamanta temprano después del parto, la glándula pituitaria no se estimulará y no se secretará prolactina. Con el paso del tiempo, incluso si el bebé vuelve a succionar el pezón, la glándula pituitaria no responderá, ni la cantidad de éste. La leche será muy pequeña. Algunas madres tienen muchas ganas de amamantar a sus hijos, pero es una lástima que empiecen a amamantar demasiado tarde, por lo que la leche no regresa y no pueden amamantar a sus bebés.

Además, chupar el pezón también puede provocar la contracción uterina, reducir el sangrado materno posparto, favorecer la recuperación uterina, prevenir o reducir la pérdida fisiológica de peso de los recién nacidos y favorecer el vínculo madre-hijo.