¿Qué comer después de los 90 meses de embarazo?
Durante los 10 meses de embarazo, los familiares también deben cuidar bien de la madre embarazada y acompañarla durante estos difíciles 10 meses.
El periodo de embarazo de 10 meses es la etapa en la que las mujeres son más susceptibles a la paranoia y la inestabilidad emocional.
Especialmente para las madres primerizas, debido a que no tienen experiencia en partos, pueden estar en un estado muy nervioso durante todo el embarazo.
Pero la situación familiar de cada madre embarazada es diferente y no todas las madres embarazadas pueden recibir una buena atención.
Xiao Ling es una madre nacida en los años 90. Ella y su marido alquilan una casa en Shenzhen. Por motivos económicos, Xiaoling se cuidó sola durante su embarazo.
Debido a que la casa alquilada era pequeña y húmeda, Xiaoling no dejó que sus padres cuidaran de ella ni siquiera en su tercer trimestre de embarazo. Cuando tenía nueve meses de embarazo, Xiaoling tuvo que comprar y cocinar su propia comida.
Xiaoling, que tiene 9 meses de embarazo, tiene una gran barriga. Cada vez que voy al mercado de verduras a comprar verduras, la tía que vende verduras cerca de mi casa me ayuda a entregar las verduras en la puerta de la comunidad.
Debido a su movilidad limitada, Xiaoling tiene que darse un capricho con un poco de "arroz perezoso" todos los días. A veces cocina platos caseros, huevos fritos y los come con arroz.
A veces realmente no tengo apetito, así que cocino unos fideos y guiso arroz en una cazuela de barro. Aunque este tipo de vida es dura, es muy tranquila.
Como no hay nadie en casa, Xiaoling a veces incluso roba algunos bocadillos. Xiaoling dijo: Incluso si está embarazada, no quiere hacerse daño.
Cuando no tiene nada que hacer, Xiaoling también publica su "comida tranquila" en su círculo de amigos.
Muchas personas no creen que esta sea una comida para mujeres embarazadas en el tercer trimestre del embarazo. La comida de Xiaoling para mujeres embarazadas se hizo popular en el círculo de amigos.
Algunas personas simpatizan con Xiaoling y, naturalmente, hay madres embarazadas que no comprenden las acciones de Xiaoling.
Muchas amigas comentaron: No es encierro. Hoy en día, las mujeres embarazadas que no compran comida, cocinan ni hacen las tareas del hogar están bien.
De hecho, es bueno que las mujeres busquen la independencia, pero las madres embarazadas deberían prestar más atención en el tercer trimestre y no verse obligadas a hacer muchas cosas que no pueden hacer.
Las madres embarazadas en el tercer trimestre deben prestar más atención a su alimentación. Como mínimo, deben llevar una dieta equilibrada y no ser quisquillosos con la comida.
Especialmente las madres embarazadas con cuerpos débiles como Xiaoling, deberían complementar más su nutrición.
En general, las madres embarazadas deben consumir más alimentos ricos en proteínas durante el embarazo, como frutas, verduras, carne, huevos, leche, etc.
Además, las madres embarazadas necesitan suplementar calcio, sangre, azúcar y peso. Deberíamos tener más cuidado con la ingesta de comida chatarra y deberíamos hacer lo que podamos.
Cuando las mujeres embarazadas llegan al tercer trimestre, lo mejor es dejar a alguien que las cuide en casa, porque el feto de una madre embarazada en el tercer trimestre es maduro y puede enfermarse en cualquier momento.
Los familiares pueden intentar evitar en la medida de lo posible que la madre embarazada viaje durante la prueba de embarazo en el tercer trimestre, lo mejor es que la familia acompañe a la madre embarazada tanto como sea posible.
Muchas madres embarazadas tienen que realizar tareas domésticas en casa durante el tercer trimestre del embarazo. De hecho, no es imposible que las madres embarazadas realicen las tareas del hogar en el tercer trimestre, pero deben intentar reducir la cantidad de tareas domésticas en el tercer trimestre para evitar el exceso de trabajo.
El tercer trimestre del embarazo es la última etapa de preparación para el embarazo y la etapa más crítica. Las madres embarazadas deben prestar suficiente atención.
Muchas madres embarazadas optan por quedarse en casa después de que sus movimientos se vean restringidos en el tercer trimestre. Si la madre embarazada no tiene nada que hacer en casa, puede ponerle un nombre al feto.
Nombrar a un bebé es una gran tarea. Cuando una madre embarazada elige un nombre para su bebé, no sólo debe considerar la duplicación de nombres, sino también comprobar si hay malos homófonos o palabras incómodas.
A la hora de nombrar al bebé, la madre embarazada debe dejar varios nombres alternativos, y los nombres del niño y de la niña deben elegirse con antelación.
Sin embargo, a la hora de nombrar al bebé, las madres embarazadas también deben escuchar las opiniones de sus familiares y hacer una lluvia de ideas para darle un buen nombre al bebé.
Si las madres embarazadas se aburren en el tercer trimestre, pueden prepararse algunas bolsas con antelación. Aunque hay muchos juegos de bolsos en el mercado, muchos de los artículos de estos bolsos a juego son relativamente insípidos, por lo que es mejor que las madres embarazadas elijan por sí mismas.
Las madres embarazadas pueden pedir a las madres embarazadas que han dado a luz en la comunidad algunos consejos útiles para evitar trampas.