¡Las 10 en punto! Eliminar el edema durante el embarazo.
Causas, tipos y síntomas del edema durante el embarazo El Dr. Lin dijo que desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el edema durante el embarazo se puede dividir en varias causas diferentes:
Deficiencia del bazo: es decir, a menudo la deficiencia del bazo que escucha generalmente es causada por un bazo y un estómago débiles. Trastornos del metabolismo del agua y de los líquidos causados por la deficiencia del bazo, la función de drenaje del cuerpo es deficiente y no se puede descargar el agua, lo que provocará edema. Para el edema causado por deficiencia del bazo, si presiona el área del edema con las manos, la piel a menudo se hundirá y será difícil recuperarla. Para evitar la deficiencia y el edema del bazo, coma menos alimentos crudos y fríos.
Síntomas de deficiencia del bazo: debilidad en las extremidades, debilidad en el habla, defecación blanda, pérdida frecuente de apetito y digestión lenta. Las mujeres embarazadas con deficiencia de bazo son propensas a sufrir edemas en todo el cuerpo y a hinchazón de la cara.
Deficiencia renal: La deficiencia renal puede ser causada por factores como levantar objetos pesados con frecuencia y permanecer despierto hasta tarde. Si presiona el edema con las manos, la piel se recuperará lentamente.
Síntomas de deficiencia renal: Las mujeres embarazadas con deficiencia renal son propensas a sufrir dolor de espalda y manos y pies fríos. Aunque puede producirse edema en todo el cuerpo, las extremidades inferiores pueden estar especialmente hinchadas.
Estancamiento del Qi: Es un edema invisible. La piel todavía está bastante elástica y rebotará incluso si se aplica presión. Hay dos razones para el estancamiento del qi:
1. El útero se agranda en el tercer trimestre del embarazo, lo que afecta el ascenso y descenso del movimiento del qi, lo que provoca un estancamiento del agua.
2. Los factores emocionales como la depresión prenatal y el mal humor bloquearán el qi de los pulmones y el qi del hígado, lo que provocará un estancamiento del qi, lo que no favorece el metabolismo del agua y provoca edema.
Síntomas de estancamiento del qi: opresión en el pecho, pérdida de apetito, irritabilidad o depresión.
Otros: anemia, desnutrición, etc. También puede producirse edema.
En la teoría de la medicina tradicional china, el grado y la localización del edema varían según la localización del edema. La medicina tradicional china también divide el edema en diferentes tipos. Si hay acumulación de agua en el útero, generalmente significa demasiado líquido amniótico en la medicina occidental, lo que provocará un "feto lleno" si el agua se acumula principalmente en las extremidades inferiores, es "Qi inferior" ("Qi inferior"; generalmente es causado por estancamiento del qi); si todo el cuerpo está lleno, edema, es decir, "hinchazón". Las mujeres embarazadas con "bebés hinchados" tendrán baja producción de orina y dificultad para orinar.
Té que ayuda a eliminar edemas
3 tipos de té:
●Fortalece el bazo y elimina la humedad (apto para personas con deficiencia de bazo): Atractylodes, adzuki frijol, cáscara de jengibre.
●Tonificante de los riñones y agua diluyente (apto para personas con insuficiencia renal): Eucommia ulmoides. Y frijoles negros.
●Amplian el pecho, regulan el qi, calman el hígado y calman los nervios (adecuados para el estancamiento del qi): cáscara de mandarina, tallos de perilla, flores de rosa, semillas de azufaifa y semillas de ciprés. Las personas propensas a la diarrea deben reducir la dosis de rosas, dátiles y semillas de ciprés.
Notas:
Si hay más de una causa de hinchazón y edema, como deficiencia del bazo, deficiencia renal, estancamiento del qi, etc., también puedes beber los tés anteriores alternativamente. . Se puede utilizar un peso de 1 a 2 yuanes por día (aproximadamente el peso de un puñado en la mano) para reemplazar parte de la ingesta de agua. Se recomienda beber 250 cc ~ 300 cc cada vez, y el intervalo entre cada toma de té debe ser de al menos 2 ~ 3 horas. Deje de tomarlo después de que desaparezca el edema; si tiene síntomas de diarrea, deje de beberlo inmediatamente. Sin embargo, beber té no puede prevenir el edema y no se recomienda empezar a beberlo antes de que se produzca el edema.
Cómo preparar té:
Los materiales medicinales se pueden lavar, poner en bolsas de algodón o cocinar directamente y filtrar. Hervir el té a 1500 ° C. Después de que hierva el agua, agregue los materiales medicinales, baje a fuego lento y continúe cocinando durante 20 minutos. Beba el té cuando no esté caliente. No se recomienda enfriarlo en una bebida fría antes de beberlo. Una bebida caliente es más eficaz.
Una dieta medicinal que ayuda a eliminar el edema
Sopa de frijoles rojos y carpa cruciana:
Ingredientes: unos 300-500 gramos de carpa cruciana, 5 yuanes de carpa cruciana frijoles, 5 yuanes de Atractylodes macrocephala, cáscara de mandarina 3 yuanes, jengibre 2-3 yuanes.
Ejercicio:
1. Primero envuelva el medicamento en un paño y luego hierva agua a 1000 °C. c (La cantidad de agua se puede ajustar adecuadamente) Cocine a fuego lento el medicamento durante 30 minutos.
2. Añade el carpín cortado en trozos, lava, cocina durante 10 minutos y sazona con salsa de soja sin sal.
3. Dividir en 2-3 comidas.
Primero se debe descartar un edema patológico.
Aunque la mayoría de las mujeres embarazadas experimentarán un edema fisiológico normal, algunas mujeres embarazadas aún pueden desarrollar un edema patológico. Por ejemplo, la preeclampsia es propensa a presentar síntomas de edema. (Las mujeres embarazadas no tienen presión arterial alta, pero su presión arterial aumenta al final del embarazo. Además, combinada con proteinuria, indica que tienen preeclampsia).
Si el edema es severo, se debe realizar un examen más detallado. Es necesario determinar si se trata de un edema patológico, para no confundirlo con un edema fisiológico y retrasar la afección. Según los tipos de edema en la medicina tradicional china, el estancamiento del qi (la piel rebota rápidamente cuando se presiona) es en su mayoría un edema fisiológico normal, si la piel se presiona lentamente antes de que rebote, puede ocurrir un edema fisiológico y también puede ocurrir un edema patológico. Se logra la relación entre la proteína urinaria y la presión arterial.
Métodos para ayudar a mejorar el edema en la vida diaria
1. Por ejemplo, realizar más caminatas puede mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Para evitar presionar los puntos de acupuntura incorrectos y provocar la contracción uterina, no es necesario utilizar * * * para eliminar el edema. Se recomienda caminar de forma más adecuada para favorecer el reflujo. Si aún desea * * *, simplemente * * * suavemente sobre un área grande.
2. Intenta no permanecer sentado durante largos periodos de tiempo. Las mujeres trabajadoras necesitan levantarse y moverse cada 1 o 2 horas, ya sea para ir al baño o beber agua; aquellas que necesitan permanecer de pie durante mucho tiempo en el trabajo pueden usar medias elásticas de medio tubo. El Dr. Lin Qiaomei recomienda que la densidad de las medias elásticas no supere los 150 para evitar que queden demasiado apretadas y perjudiquen la circulación sanguínea.
3. Mantente de buen humor.
4. Las personas obesas en su mayoría tienen una constitución húmeda y un metabolismo deficiente del agua, por lo que necesitan controlar su peso adecuadamente.
5. No te quedes despierto hasta tarde. Quedarse despierto hasta tarde daña el hígado y los riñones. Debes acostarte antes de las 11 de la noche y dormir lo suficiente.
6. Eleva los pies durante unos 20 minutos antes de acostarte para evitar el entumecimiento en los pies.
7. Utilizar ropa holgada para evitar afectar la circulación sanguínea.
8. Al dormir, se recomienda acostarse sobre el lado izquierdo para reducir la presión sobre las venas de las extremidades inferiores. Sin embargo, todavía se basa en la premisa de dormir cómodamente y no existe. Es necesario limitar estrictamente la posición para dormir.
9. En cuanto a la alimentación, evitar el exceso de sal y llevar una dieta ligera.
10. Ingesta adecuada de alimentos que contienen potasio, como plátano, espinacas, kiwi, calabaza, etc. , puede ayudar a eliminar el edema. Además, el alimento con melón también puede ser diurético y eliminar los edemas, pero debido a su carácter frío se recomienda ingerirlo en pequeñas cantidades.
¿Beber más agua de judías rojas puede eliminar el edema?
Muchas mujeres embarazadas beben agua de frijoles rojos para mejorar el edema, pero el Dr. Lin señaló que los frijoles rojos tienen el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, por lo que no se recomienda beber demasiado durante el embarazo. . Si desea beber agua de frijoles rojos, es mejor que un médico la evalúe. El límite superior diario no debe exceder los 1000 ° C. No hierva el agua de los frijoles rojos demasiado espesa y no coma los frijoles rojos.
¿Se pueden utilizar diuréticos para eliminar el edema?
Los diuréticos provocan grandes cantidades de diuresis. Después de una gran cantidad de diuresis, el líquido (como la sangre) en la vagina de las mujeres embarazadas disminuirá, lo que puede provocar un suministro de sangre insuficiente al feto y tener un impacto negativo en el feto. Si consume los alimentos naturales, la dieta medicinal o el té mencionado anteriormente, el efecto diurético no será tan fuerte y, en comparación, será más seguro.
De hecho, el remojo de los pies también puede ayudar a eliminar el edema.
El remojo de los pies puede favorecer la circulación. Remoje los pies en agua tibia por debajo de los 40 grados centígrados, preferiblemente a la altura de las rodillas o al menos a la altura de las pantorrillas. Remoje una vez al día durante 20 a 30 minutos cada vez. Puedes remojar tus pies mientras ves la televisión. Se recomienda sentarse y remojar los pies.
A la hora de remojar los pies, los muslos deben estar paralelos al suelo, ni demasiado altos ni demasiado bajos. Simplemente sumérjalo en agua tibia. Si sus extremidades inferiores están hinchadas, agregue 1 RMB cada una al agua tibia. Aunque tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, el grado de absorción del remojo de los pies es peor que el del consumo directo. La función principal es mejorar la circulación local.
Educación de Lin: Licenciatura del Departamento de Medicina Tradicional China de la Universidad Médica de China. Experiencia: Médico Jefe del Departamento de Medicina Tradicional China, Hospital Chimei, Liu Ying. Médico de Medicina Tradicional China del Centro Médico Chi Mei. Puesto actual: Médico tratante en el Departamento de Medicina Tradicional China, Yadong Memorial Hospital.
Entrevista editorial/Consulta Tang/Fotografía del médico tratante del Departamento de Medicina Tradicional del Hospital Memorial Lin Yadong/Limpieza del Museo Lemon Lane/modelo Cai Xianhui/Cai Peixun (※El personaje no tiene nada que ver con el tema del artículo)