6 métodos de masaje para autoafrodisíacos
6 métodos de masaje para autofortalecer el yang
1. Frotar la parte inferior del abdomen antes de acostarse, colocar una mano sobre el hueso púbico y el abdomen debajo del ombligo, y colocar la otra. mano en la parte inferior del abdomen desde la izquierda Amasar lentamente hacia la derecha, calentando conscientemente el abdomen.
2. Masaje en la Ingle Antes de acostarse, coloque las manos a ambos lados de la ingle (muslo) y masajee suavemente en diagonal con las palmas 36 veces. Puedes masajearlo varias veces a la semana, lo que tiene cierto efecto en potenciar el deseo sexual y mejorar la energía.
3. Frota tus testículos para calentar tus manos. Primero, pellizque los dos testículos con la mano derecha, de modo que el testículo derecho quede ubicado en la superficie de las costillas del pulgar, el índice y el dedo medio, luego frótelo suavemente y gírelo hacia la derecha de 30 a 50 veces. Si siente un ligero dolor, frótelo suavemente con la mano izquierda como se indica arriba. También se puede utilizar la moxibustión, es decir, primero atar bien el escroto con las manos para fijar el riñón externo, colocar la palma de la otra mano sobre los testículos y luego frotar suavemente los testículos con un calor suave. Este método también se conoce como el método de "ocultar el riñón fuera de la cápsula" y ha sido muy elogiado por los médicos de medicina tradicional china en las dinastías pasadas.
4. Frótate los oídos. Cuando se levante por la mañana, use las yemas de los dedos o las costillas para frotar suavemente las orejas a ambos lados de la hélice, o masajee hasta que el área local esté ligeramente hinchada, dolorosa o caliente. Este método tiene los efectos de reconciliar el yin y el yang, dragar el qi y la sangre, fortalecer los riñones y fijar la esencia, y ha sido recomendado por expertos en salud en dinastías pasadas.
5. Sube los pies para fortalecer los riñones. Acuéstate boca arriba, lleva las manos desde las rodillas hasta las articulaciones de la cadera y sube hasta la cabeza por la línea axilar anterior. Cruza las manos con las palmas hacia arriba, estira los pies y baja las manos directamente desde arriba. Estire las manos hacia adelante, doble la parte superior del cuerpo hacia adelante, mueva las manos hacia el punto Yongquan, estire los pies y coloque las manos contra los pies. Suéltate y deja que tu cuerpo se recueste sobre tu espalda. Repite esto 10 veces, o decide el número de veces según tu habilidad. Este método tiene los efectos de fortalecer la cintura y las rodillas, nutrir los riñones y fortalecer la esencia.
6. Coloca la palma de tu mano en el mismo lado de tu cintura, y frótala de arriba a abajo durante unos 2 minutos, usando la intensidad del calor profundo y ligero, o forma puños con ambas manos. , y golpea alternativamente la cintura con las superficies planas de las manos, con intensidad moderada. Lo apropiado es golpear la cintura por ambos lados unas 100 veces. Es la casa de la cintura y los riñones, Moji Kidney House, también conocida como "Puerta Moqing". Tiene las funciones de nutrir los riñones, fortalecer la cintura y reponer los meridianos.