¿Cuál es la visión normal para un niño de 4 años?
La visión normal de un niño de 4 años suele ser de 0,7-0,8, y el límite inferior de la visión general es de aproximadamente 0,6.
Si la edad es mayor de 6 años Si es mayor, la visión normal es al menos 5,0. Si es inferior a 5,0, se considera miopía y debe tomarse en serio.
Si la miopía ha afectado tu visión, es necesario que utilices unas gafas adecuadas para corregirla. Además, es necesario corregir los malos hábitos oculares diarios y complementar los nutrientes que necesitan los ojos, para controlar o mejorar gradualmente la miopía ocular.
Los nutrientes que generalmente es necesario suplementar son:
1. Antocianinas La capacidad antioxidante de las antocianinas es unas 50 veces mayor que la de la vitamina E. La investigación ha demostrado que las antocianinas pueden fortalecer la elasticidad microvascular, promover la circulación sanguínea microvascular, mantener la presión normal del globo ocular, eliminar la fatiga y el edema de los músculos oculares y mejorar las ojeras vasculares; puede activar y acelerar la regeneración de la rodopsina, promover la agudeza visual y mejorar la noche; ceguera; puede inhibir eficazmente las enzimas que destruyen las células oculares; puede hacer que la retina se adapte a los cambios de luz, mejorar la capacidad de los ojos para discernir en la oscuridad y proteger los ojos del daño de los radicales libres y prevenir enfermedades oculares degenerativas.
2. La proantocianidina es un nutriente antienvejecimiento puramente natural. Las investigaciones existentes han demostrado que las procianidinas son los antioxidantes más eficaces descubiertos por los humanos en la actualidad. Sus propiedades antioxidantes son 50 veces superiores a las de la vitamina E y 200 veces superiores a las de la vitamina C. A diferencia de otros antioxidantes, las proantocianidinas pueden atravesar la barrera hematoencefálica y proteger directamente el cerebro y el sistema nervioso óptico. Se puede detectar en la sangre 20 minutos después de tomarlo. La función principal de las procianidinas es suavizar los capilares, eliminar la fatiga ocular y mejorar la visión. Además, también puede ayudar en el tratamiento de la miopía, ambliopía, cataratas, glaucoma y otras enfermedades oculares.
3. Luteína y zeaxantina La luteína es un carotenoide. En nuestra dieta diaria, los alimentos contienen más de 50 tipos de carotenoides, pero sólo la luteína y la zeaxantina se acumulan en la mácula de la retina, por lo que también se les llama pigmentos maculares. La retina y la mácula son responsables de la percepción de imágenes, la visión fina y la claridad. Son necesarias para la discriminación diaria de los colores, la lectura y la alfabetización, etc. Si la mácula y la retina carecen de luteína y zeaxantina durante mucho tiempo, la visión se verá afectada en casos graves; En algunos casos, incluso existe la posibilidad de ceguera.
4. Astaxantina La astaxantina es un carotenoide rojo que se encuentra en la cáscara del cangrejo de río. Tiene fuertes propiedades antioxidantes y puede eliminar eficazmente los radicales libres de oxígeno en las células, mejorar la capacidad de regeneración celular, mantener el equilibrio corporal y reducir la acumulación de ellos. células envejecidas, protegiendo así la salud de la piel, promoviendo el crecimiento del cabello, antienvejecimiento, aliviando la fatiga del ejercicio y mejorando la vitalidad. La astaxantina atraviesa fácilmente la barrera hematoencefálica y la membrana celular y puede prevenir eficazmente la oxidación de la retina y el daño a las células fotorreceptoras. También puede proteger el sistema nervioso central, especialmente el cerebro. Además, también puede proteger contra la radiación ultravioleta y prevenir enfermedades cardiovasculares.
Los nutrientes para la visión LeJing son ricos en los ingredientes anteriores y están especialmente desarrollados para niños y son los nutrientes para la visión más adecuados para los niños.
5. Consuma más alimentos que contengan selenio: la contracción muscular durante el movimiento ocular, la expansión y contracción de la pupila, etc., requieren la intervención de selenio. Por ejemplo, la deficiencia de selenio a largo plazo provocará pérdida de la visión y cataratas. , retinopatía, ceguera nocturna, etc. Por tanto, se debe prestar atención a la suplementación con selenio en las comidas diarias. Los alimentos con alto contenido de selenio incluyen el hígado animal, la carne magra, el maíz, la cebolla, el ajo, las ostras, el pescado marino, etc.
6. Consuma más alimentos ricos en vitamina A: La vitamina A interviene directamente en la formación de rodopsina en la retina. La falta de vitamina A puede provocar fácilmente la enfermedad del ojo seco. Por lo general, conviene comer más hígados de animales, leche de vaca y de cabra, yemas de huevo y alimentos ricos en caroteno. El caroteno se puede convertir en vitamina A en el cuerpo humano. Los alimentos ricos en caroteno incluyen principalmente zanahorias, calabazas, tomates y vegetales verdes.
7. Consume más alimentos ricos en vitamina B1: la falta de esta vitamina puede provocar fácilmente síntomas de nistagmo y visión lenta. Comer trigo, maíz, pescado y carne puede complementar la vitamina B1.
8. Consuma más alimentos que contengan vitamina B2: La falta de vitamina B2 propicia síntomas de lagrimeo y espasmos oculares. Esta vitamina se encuentra principalmente en la leche, los huevos, la carne, el hígado, los riñones y las lentejas.