¿Puedo perder peso si no como después de las 5 p. m.?

Es posible perder peso, pero es perjudicial para el organismo y es fácil recuperarlo. Proporciona los siguientes métodos saludables para perder peso:

Desayuno: dos rebanadas de pan integral (o dos bollos de mantequilla)

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Una bolsa de leche de soja

Comida china: Una comida normal es suficiente.

Evita los alimentos grasosos, los huevos son una buena opción.

Cena: leche + manzana

(Dos cucharadas de sésamo, almendra y nuez en polvo también están bien.)

Además, la llamada "agua salada en por la mañana, sopa de miel por la noche", desayuno Beba una taza de agua ligeramente salada 20 minutos antes y una taza de agua con miel después de la cena. Limpia los intestinos y nutre el estómago, humedece los pulmones y nutre la piel. Si utilizas miel en lugar de la cena para adelgazar, es sencillo, eficaz y seguro. Podrás perder al menos 6 libras en una semana.