Alimentación saludable después de los 00 años
Siempre que sale, ya sea para dar un paseo o ver un programa, Xiao Li, una chica posterior a los 90, trae un termo con té de crisantemo. En su opinión, beber té caliente no sólo puede calmar la sed, sino también disipar el fuego. Este hábito se ha mantenido durante seis años desde mi último año en la escuela secundaria y tiene "muchos beneficios". Al igual que Xiao Li, cada vez más jóvenes están empezando a prestar atención a la atención sanitaria. Esto refleja la preocupación de los jóvenes por su propia salud. Mientras persiguen el progreso profesional, también esperan tener una vida sana y un cuerpo fuerte. Después de todo, la salud es la mayor riqueza de la vida.
El dicho más clásico y de moda en 2019: ¡Si no pagas ni un duro por tu salud, el hospital te ayudará a sacarlo! ¡Es una pena que las personas mayores de 90 años sólo puedan comprender esta verdad yendo al hospital! Me alegra que los jóvenes se sumen al tren de la atención sanitaria. El sentimiento más grande es: si cuidas tu salud con anticipación, no necesitarás ver a un médico en el futuro.
La encuesta de la OMS muestra que saltarse el desayuno equivale a un suicidio crónico, comer barbacoa con frecuencia equivale a un suicidio crónico, esperar mucho tiempo en casa equivale a un suicidio crónico, quejarse todo el día equivale a un suicidio crónico y la falta de ejercicio equivale al suicidio crónico, 12 Dormir después de la tarde equivale al suicidio crónico... ¡De repente descubrí que muchas personas están ocupadas suicidándose todo el día sin hacer nada! En la actualidad, el momento de iniciar la atención sanitaria es generalmente anterior, y los "posteriores a los 90" e incluso los "posteriores a los 00" inician la atención sanitaria al mismo tiempo, los conceptos de "posteriores a los 90" y "posteriores a los 00"; son también más profundas y ricas. "No enfermarse" ya no es el único objetivo: tener una vida de alta calidad es la clave: estar de buen humor, comer bien, dormir bien, tener una piel delicada, estar en buena forma e incluso cuidar el cabello. . La siguiente frase es para los lectores: Las investigaciones han descubierto que las personas que se acuestan temprano y se levantan temprano son más estables emocionalmente, los madrugadores tienen más energía, resuelven problemas con mayor facilidad, se comportan con más cautela, trabajan de manera más eficiente y, por lo tanto, se sienten más felices. Generalmente, las personas que se acuestan temprano y se levantan temprano se sienten más felices que los noctámbulos, y esta ventaja se vuelve cada vez más evidente con la edad. La noche es un momento importante para que el cuerpo se desintoxice y se recupere. Los hospitales siempre están abarrotados porque la gente ha olvidado las tres formas de cuidar a sus antepasados: cultivar en primavera y cultivar en verano, nutrir el yang en primavera y verano, la forma de mantener la salud: cosechar en otoño y almacenar en invierno, y nutrir el yin; en otoño e invierno; y la forma de cuidar la vida: tratar la enfermedad antes de curarla. Estas tres formas de fotografiar nos dicen: adáptate a las cuatro estaciones, suda cuando debas y no tengas miedo del calor; recoge, recoge y no muestres tu energía yang, come lo que debes comer y; No comas lo que no debes.
Estoy sano, soy feliz y toda mi familia está a gusto. Todavía recuerdo a un magnate de los negocios que murió joven y su esposa utilizó sus 654.3809 millones de ahorros para volver a casarse con un conductor. El conductor estaba feliz y dijo emocionado: "Solía pensar que estaba trabajando para mi jefe. Ahora entiendo que mi jefe ha estado trabajando para mí. ¡Innumerables hechos demuestran que vivir una vida larga es más importante que ser en vano!" ! ¡Espero que todos presten atención a la salud!
La prevención de enfermedades es el concepto, el mantenimiento de la salud es el método, la meta de salud es la meta y no enfermarse es la meta. Para vivir una vida larga y saludable, hay que cambiar los conceptos existentes y prestar atención a prevenir lesiones en lugar de ir al médico, como hacen los jóvenes que se unen al ejército de la salud. ¡La salud es la capital de la revolución! Desarrollar constantemente tiempos y hábitos razonables de trabajo y descanso en el banco de la vida.