¿Cuáles son las formas más efectivas de reducir la presión arterial? Me pregunto si sería bueno comer natto y arroz de levadura roja.

1. Perder peso y mantener un peso saludable;

2. El ejercicio regular puede reducir la presión arterial.

3. , frutas y verduras y productos lácteos bajos en grasa;

4. Beber menos alcohol

5. Mejorar el estrés, el estrés psicológico y la ansiedad también aumentará temporalmente la presión arterial 6; Hacer un seguimiento regular y otros métodos pueden promover formas de reducir la presión arterial.

La hiperlipidemia y la presión arterial son problemas de aterosclerosis, y la probabilidad de que ambas coexistan es relativamente alta. Mucha gente se contenta con comer natto y arroz de levadura roja, que contienen casi los mismos ingredientes. Hasta donde yo sé, una cápsula de levadura roja Suponin Natto es buena y también es importante brindar algo de protección.