¿Cómo mantener la salud durante el período solar lluvioso de 2021? ¿Cuáles son algunas formas de mantener la salud durante la temporada de lluvias?

1. No se preocupe, en términos de lluvia y sol, el clima es cambiante, soleado y lluvioso, frío y cálido, lo que fácilmente puede provocar cambios de humor en las personas. Especialmente las personas con rectitud insuficiente, como pacientes con tumores, presión arterial alta, niveles altos de azúcar en sangre, enfermedades cardíacas, asma y artritis, son propensas a la depresión, la irritabilidad, la ansiedad y la depresión. Por eso, la lluvia y los términos solares son muy importantes para regular las emociones. Debes hacer todo lo posible para ajustar tu mentalidad, mantenerte tranquilo, alegre y de mente abierta, y ser amable con los demás. No pierdas los estribos cuando suceda algo y no te metas en un callejón sin salida. Respire profundamente, relájese, comuníquese con amigos o familiares y trate de deshacerse de las malas emociones a tiempo.

2. Nutre el yang y previene el resfriado. Durante la temporada de lluvias, la temperatura cambia de fría en invierno a cálida en primavera, y el clima es principalmente ventoso y húmedo. El frío invernal no ha disminuido por completo en este momento y es fácil enfermarse si no se presta atención a mantenerse abrigado.

3. Fortalece el bazo y elimina la humedad. La lluvia es el término solar y la humedad se vuelve más pesada. Según los análisis de la medicina tradicional china, la humedad y la pegajosidad pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago. El bazo y el estómago gobiernan la tierra, lo que debería deberse a la humedad de los seis males. Según el principio de "como el qi se busca entre sí", al vivir en un ambiente húmedo, el bazo y el estómago de las personas son propensos a debilitarse. Después del período de lluvia solar, a medida que aumentan las precipitaciones, es más probable que el mal del frío y la humedad atrape el bazo y el estómago. Al mismo tiempo, es difícil deshacerse del mal persistente de la humedad, por lo que es necesario cuidar el bazo y el estómago antes y después de la lluvia.