¿Cuántas calorías tiene un panqueque multigrano?

Calorías (calorías) 324,96

Hidratos de carbono (gramos) 61,02

Grasas (gramos) 5,72

Proteínas (g) 9,31

1 tortita multicereales (250,0g) 812 calorías.

El maíz, el mijo, el sorgo y la harina, entre otros cereales, son todos alimentos energéticos de la familia Gramineae (principalmente carbohidratos), y la energía de los cereales es relativamente alta. 100 g de tortitas multicereales tienen unas 300 calorías. Es mucho menor que los alimentos fritos y tiene un alto contenido en fibra, lo que ayuda a la digestión y a la pérdida de peso.

Cómo hacer bizcocho multigrano:

1. Los materiales necesarios son: harina multigrano, huevos, cebolla de verdeo picada, salsa dulce, verduras y galletas.

2. Preparar la masa multicereales. Moler masa consiste en lavar y remojar materias primas como trigo, sorgo, maíz, mijo y batatas secas, y luego molerlas hasta obtener una pasta.

3. Poner la masa multicereales en la sartén. Use una espátula para esparcir la masa de manera uniforme, rompa los huevos sobre el pastel y extienda uniformemente.

4. Después de que los huevos estén distribuidos uniformemente, espolvorea con pepinillos, cebollas verdes picadas y tus verduras favoritas. Doble 1/3 del pan y unte la salsa de harina dulce en los pliegues.

5. Dobla las dos secciones y colócalas en un plato, y ya están listas las deliciosas tortitas de huevo multicereales.