"Lava los huevos con agua hirviendo" y agrega aceite de sésamo, y sigue bebiéndolo, ¿qué pasará con tu cuerpo? Respondió el director de gastroenterología.
Los huevos son muy ricos en valor nutricional y contienen ocho tipos de aminoácidos que necesita el cuerpo humano. Se pueden consumir como desayuno por la mañana para aumentar la sensación de saciedad y aportar energía al organismo. Puedes tomar un huevo cocido y un vaso de leche.
El académico Li Lanjuan, un famoso experto en enfermedades hepáticas en mi país, enfatizó una vez que la mañana es el "período dorado" para nutrir el hígado. Se puede observar que el desayuno es muy importante para el organismo, especialmente para los trabajadores de oficina que están muy nerviosos por la mañana y generalmente no tienen tiempo para preparar el desayuno. En este momento, pueden optar por beber un recipiente con agua hirviendo para hacer huevos, que no sólo tienen un alto valor nutricional sino que también complementan los nutrientes del cuerpo.
Algunos jóvenes nunca han oído hablar de hervir agua para hacer huevos, pero las generaciones mayores a menudo lo comen de esta manera. Es muy fácil y ahorra tiempo. Simplemente ponga los huevos en un bol y hiérvalos con agua hirviendo. Si lo mantienes por un tiempo, ganarás mucho.
¿Qué le pasará a tu cuerpo si “lavas los huevos en agua hirviendo” y le añades aceite de sésamo y sigues bebiéndolo? El director del departamento de gastroenterología dio la respuesta.
Protege el hígado
El hígado es un importante órgano de desintoxicación del cuerpo humano y juega un papel importante en la salud. Sin embargo, muchas personas tienen algunos malos hábitos en la vida que fácilmente pueden provocar daño hepático.
Puedes insistir en beber un recipiente con agua hervida para lavar los huevos todas las mañanas, lo que puede proteger el hígado, porque la proteína contenida en los huevos es de alta calidad y puede reparar el daño del tejido hepático. La proteína de la yema y el DHA de los huevos pueden promover la regeneración de las células del hígado y tiene el efecto de nutrir y proteger el hígado.
Proteger la salud gastrointestinal
Saltarse el desayuno con regularidad puede provocar molestias gastrointestinales, especialmente en muchos jóvenes que no pueden levantarse por la mañana. Desarrollar el hábito de saltarse el desayuno aumentará el riesgo de sufrir enfermedades gastrointestinales. problemas. Es recomendable beber un recipiente con agua hirviendo para lavar los huevos todas las mañanas, lo que tiene cierto efecto mejorador sobre la úlcera gástrica y la gastritis.
Comer huevos con regularidad puede mejorar la motilidad gástrica. La suplementación con oligoelementos, vitaminas, proteínas y otros nutrientes puede promover la reparación de la mucosa gástrica y mejorar la motilidad gástrica.
Mejorar el estreñimiento
Hoy en día muchas personas padecen estreñimiento. El estreñimiento se puede mejorar hasta cierto punto bebiendo agua hervida y lavando los huevos. Los huevos lavados con agua hirviendo son un alimento de fácil digestión. Después del lavado, agregue unas gotas de aceite de sésamo para promover la circulación del Qi en el cuerpo y lograr el efecto de reducir el fuego.
Para los pacientes con hipotensión e hipoglucemia, beber agua hervida para lavar los huevos durante un tiempo prolongado puede aportar más beneficios al organismo y mejorar en cierta medida la afección.
El cáncer combate el cáncer
El cáncer es una de las enfermedades a las que todo el mundo teme. En los últimos años, debido al mal estilo de vida y los malos hábitos alimentarios de las personas, ha aumentado la probabilidad de cáncer. Beber agua hervida para lavar huevos tiene ciertos efectos anticancerígenos.
Debido a que los huevos contienen más oligoelementos como la vitamina B, que pueden descomponer y oxidar carcinógenos en el cuerpo humano, insistir en beber agua hervida para lavar los huevos puede desempeñar un papel muy bueno en la prevención del cáncer.
Prevenir la pérdida de visión
La luteína y la zeaxantina contenidas en los huevos tienen ciertos efectos antioxidantes, alivian problemas de manchas, mejoran las cataratas y también tienen ciertos beneficios para la salud cardiovascular.
Beber un bol con agua hirviendo para lavar los huevos en el desayuno tiene un efecto muy bueno en la protección ocular. Hoy en día, a muchas personas les gusta jugar con sus teléfonos móviles y la luz azul de los teléfonos móviles puede irritar los ojos. Los nutrientes de los huevos pueden reducir el impacto en los ojos y bloquear los rayos ultravioleta del sol para reducir el daño a los ojos.
Hoy en día, muchas personas utilizan la vista en exceso. Un uso prolongado y sin control de la vista puede provocar fácilmente fatiga ocular. Beber constantemente agua hervida y lavar huevos en el desayuno puede ayudar a aliviar las molestias oculares y desempeñar un papel determinado en la protección de la visión.
Antienvejecimiento
Cuando describimos la piel de una persona, solemos decir, como un huevo recién pelado. Resulta que los nutrientes de los huevos realmente nutren la piel.
La lecitina contenida en los huevos precipitará la colina después de entrar en el cuerpo humano. La colina puede prevenir eficazmente el envejecimiento de la piel. Si insiste en beber agua hervida y lavar los huevos, puede desempeñar un papel antienvejecimiento y hacer que la piel sea más suave, delicada y elástica.
Aclarar el fuego y reducir el fuego
Después de levantarse por la mañana, beber un recipiente con agua hirviendo para lavar los huevos, y luego añadir unas gotas de aceite de sésamo. Solo satisface las necesidades nutricionales del cuerpo, pero también mejora la absorción de otros nutrientes. La absorción y utilización pueden mejorar el metabolismo y la circulación sanguínea y ayudar a aliviar los síntomas del fuego pulmonar.
La tos suele producirse cuando los pulmones están anormales. Para aliviar mejor las molestias en la garganta, puede intentar beber agua hervida para lavar los huevos y mejorar los síntomas de la tos.
Para las personas que fuman y beben durante mucho tiempo, a menudo ocurren en la vida tos con flema excesiva y molestias en la garganta. Beber un recipiente con agua hervida y lavar los huevos por la mañana puede aliviar los síntomas de la tos.
La forma correcta de lavar los huevos con agua hirviendo
Principales materias primas: huevos, agua hirviendo, aceite de sésamo.
Pasos prácticos:
1. Limpiar primero los huevos, luego poner las cáscaras en agua hirviendo y hervir durante unos 10 minutos.
2. Vierta agua hirviendo en un recipiente para lavar los huevos. Blanquee el recipiente durante unos 10 minutos, lo que no solo puede esterilizar sino también garantizar que el líquido del huevo esté completamente cocido.
3. Vierte el agua caliente recién hervida en el bol para huevos y revuelve con los palillos.
4. Para asegurarse de que el líquido del huevo esté completamente cocido, agregue agua hirviendo e inmediatamente cubra y cocine a fuego lento hasta que la temperatura baje a aproximadamente 60 grados antes de sazonar. El funcionamiento es muy sencillo, pruébalo.
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