? El té saludable de otoño cultiva el verdadero temperamento

Introducción: El calor del verano ha retrocedido y el fresco otoño se acerca a nosotros. Cuando el clima se vuelve más fresco, si puedes elegir té verde, kombucha, kombucha y otros tés según tu constitución física y aficiones, podrás lograr el propósito de cultivar tu temperamento, complacer tu alma y prolongar tu vida. Los amigos que beben té deben conocer algunos métodos. Aquí hay algunas terapias de té saludables para su referencia.

1.Té de rábano

100g de rábano blanco, 5g de té y una pequeña cantidad de sal. Primero, lave y corte el rábano blanco, cocínelo, sazone un poco con sal (sin glutamato monosódico agregado), luego prepare el té durante 5 minutos y luego viértalo en el jugo de rábano. Tómelo dos veces al día, sin límite de tiempo. Tiene las funciones de eliminar el calor, reducir la flema y regular el qi. Tiene un efecto apetitoso y es adecuado para quienes tienen tos con exceso de flema y falta de apetito. El rábano blanco es rico en nutrientes, contiene calcio y tiene valor medicinal. Este té saludable tiene el efecto de eliminar el calor y reducir la flema. Usado junto con té, puede eliminar el calor de los pulmones, resolver la flema y eliminar la humedad. Agregar menos sal no sólo puede sazonar la comida, sino también limpiar los pulmones y reducir la inflamación.

Té de rábano 2, té de morera

Ingredientes: 9 gramos de hojas de morera, almendras, adenophora, fritillary y tempeh, 6 gramos de gardenia y 30 gramos de piel de pera.

Eficacia: Alivia ligeramente la sequedad y el calor, humedece los pulmones y alivia la tos. Trate la sequedad otoñal causada por el clima seco del otoño, como tos seca sin flema, dolor de cabeza y fiebre.

Uso: Beber en lugar de té.

3. Té de crisantemo

Receta del té: 10g de crisantemos secos, 5g de tallos estructurales, cantidad adecuada de miel. Modo de tomar: Añadir agua y decoctar en té. Función del té saludable: Tiene las funciones de limpiar el hígado, eliminar el calor y aliviar la depresión. Beber alcohol con regularidad puede aliviar la fatiga ocular.

Té de crisantemo 4, té de rábano

Ingredientes: 100g de rábano blanco, 5g de té.

Agrega una pequeña cantidad de sal, primero corta el rábano blanco y hiérvelo, agrega un poco de sal al gusto (sin glutamato monosódico), luego prepara el té durante 5 minutos y vierte en el jugo de rábano, dos veces al día. día, sin límite de tiempo.

Eficacia: Tiene las funciones de eliminar el calor y reducir las flemas, regular el qi y apetecer. Es adecuado para quienes tosen con exceso de flemas y tienen poco apetito.

El rábano blanco es rico en nutrientes, contiene calcio y tiene valor medicinal. Puede eliminar el calor y resolver la flema. Usado junto con té, puede eliminar el calor de los pulmones, eliminar la flema y eliminar la humedad. Puedes condimentarlo con un poco de sal para limpiar los pulmones y reducir la inflamación.

5. Té de baya de goji

Té: Tomar 15g de baya de goji. Modo de empleo: decoctar en agua y beber té después de enfriarse. Efectos del té saludable de otoño: Lycium barbarum es rico en caroteno p1, vitamina b1, vitamina C, calcio y hierro. Tiene la función de nutrir el hígado, los riñones y mejorar la vista, porque tiene un efecto aromatizante. Ya sea elaborado o masticado directamente, tendrá un buen efecto de tratamiento auxiliar sobre los ojos y la fatiga.

Té de Wolfberry 6, té de Tremella

Ingredientes: 20 gramos de Tremella, 5 gramos de té, 20 gramos de azúcar de roca.

Primero lave el hongo blanco, cocínelo a fuego lento con agua y azúcar de roca (no use azúcar blanca blanda, remoje las hojas de té durante 5 minutos, agregue el jugo a la sopa de hongo blanco, revuelva uniformemente y tome); él.

Eficacia: Tiene las funciones de nutrir el yin y reducir el fuego, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Es adecuado para la tos por deficiencia de yin.

El azúcar de roca Tremella ayuda a nutrir los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema. Elaborar té con ella puede diuresis, eliminar la flema y reducir el fuego, y tiene efectos antiinflamatorios.

7. Té Jinsheng

Receta del té: 5 aceitunas, 6 gramos de hueso seco, 6 gramos de manzanilla, 6 gramos de berenjena de bambú, 9 gramos de Ophiopogon japonicus, 9 gramos de hojas de morera, 10 trozos de raíz de loto fresca, 2 piñas, 5 trozos de cuero y 2 raíces de caña frescas. Cómo tomar: Tómelo en decocción en lugar de té. Efectos de este té saludable de otoño: Su función es producir fluidos corporales y calmar la sed, nutrir el yin e hidratar la sequedad. Es adecuado para personas con daño de Yin debido al calor, o personas con deficiencia de Yin en personas mayores, sed, garganta seca y labios secos.

Té Jinsheng 8. Té de Naranja

Ingredientes: 3-6 gramos de naranja, 5 gramos de té verde.

Prepararlo en agua hirviendo y luego cocinarlo al vapor en una olla durante 20 minutos antes de tomarlo.

Beber 1 dosis a cualquier hora todos los días para humedecer los pulmones y resolver las flemas.

Eficacia: Tiene el efecto de regular el qi y aliviar la tos, y es adecuado para la tos con flema excesiva y flema pegajosa en otoño. El color naranja favorece la regulación del qi, la resolución de la flema y el alivio de la tos. El té tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios y es más eficaz para las personas que tienen flema espesa y pegajosa que les resulta difícil toser.

9. Gachas y té

100 gramos de arroz y 6 gramos de té. Primero, prepare las hojas de té en agua hirviendo durante 6 minutos, filtre las hojas de té, agregue arroz lavado para cocinarlo y digerirlo con el estómago.

10. Té de miel de raíz de caña

Tomar 25 gramos de raíz de caña fresca, añadir una cantidad adecuada de miel, cubrir con una cantidad adecuada de agua caliente, mezclar con palillos y beber. Este té saludable de otoño tiene la función de promover los fluidos corporales, eliminar el calor, humedecer los pulmones y calmar la garganta.

Té de miel de raíz de caña 11, té de miel

3 gramos de té, 2 ml de miel, beber una taza con agua tibia después de las comidas. Tiene los efectos de detener la diarrea, nutrir la sangre, humedecer los pulmones y nutrir los riñones, y es adecuado para personas con estreñimiento y falta de armonía entre el bazo y el estómago.

12. Té de azúcar

2 gramos de té, 10 gramos de azúcar, preparar con agua hirviendo durante 5 minutos y beber. Una taza de él después de las comidas todos los días tiene el efecto de calentar el estómago, fortalecer el bazo y reponer el medio y reponer el qi. Adecuado para estreñimiento, dolor abdominal frío y dolor menstrual en mujeres.

13. Té con vinagre

3g de té, 1g de vinagre maduro. Primero, prepare las hojas de té con agua hirviendo durante 5 minutos, filtre las hojas de té, agregue vinagre maduro y tómelo tres veces al día. Tiene el efecto de calmar el estómago, detener la disentería y dispersar la estasis sanguínea. Puede usarse para tratar el dolor de muelas, la disentería y el dolor abdominal por ascárides en niños.

14. Té de jengibre

7 gramos de hojas de té y 10 rodajas de jengibre. Hierva las rodajas de jengibre peladas y las hojas de té en jugo y tómelo después de las comidas para aliviar la sudoración, calentar los pulmones y aliviar la tos. Es bastante eficaz contra la gripe, la fiebre tifoidea y la tos.

Té de jengibre

15. 3 gramos de té salado, 1 gramo de sal, preparado en agua hirviendo durante 7 minutos, 4-6 veces al día, puede mejorar la vista y reducir la inflamación. , reduce la flema y reduce el fuego. Indicado para inflamación de ojos, dolor de muelas y otras afecciones.