¿Cuáles son las consecuencias de mirar el teléfono todo el día?
¿Cuáles son las consecuencias de mirar el teléfono todo el día? En la vida diaria, muchas personas son adictas a Internet y a menudo miran sus teléfonos móviles y juegan. Mucha gente se pregunta adónde conducirá esto. A continuación, te explicaré las consecuencias de mirar tu teléfono móvil todo el día.
¿Cuáles son las consecuencias de mirar el teléfono todo el día? 1 1, miopía. Jugar frecuentemente con el teléfono móvil puede provocar fatiga visual, especialmente daños en el nervio óptico. Debido a que los ojos están demasiado cerca de la pantalla electrónica, si no presta atención a la higiene ocular, su visión pronto disminuirá.
2. Las ondas electromagnéticas generadas por los teléfonos móviles pueden estimular las células cerebrales y aumentar el riesgo de cáncer.
3. En los teléfonos móviles aparecerán campos electromagnéticos que reducirán la densidad ósea y provocarán osteoporosis.
4. Se irradiará a la piel, provocando el depósito de melanina, lo que provocará una mala calidad de la piel, un color apagado y una tez amarilla.
5. Puede provocar espondilosis cervical. Al jugar con teléfonos móviles, el nervio óptico irá naturalmente hacia abajo. Mirar la pantalla del teléfono móvil provocará que el segundo cuerpo vertebral de la columna cervical se deforme, lo que a la larga provocará una espondilosis cervical.
Nuestro cerebro necesita descansar. Si jugamos demasiado tiempo, nuestro cerebro se cansará. Si confía demasiado en los teléfonos móviles, no sólo afectará su visión, sino que también hará que la memoria del cerebro disminuya y su atención se distraiga.
¿Cuáles son las consecuencias de mirar el teléfono todo el día? 2 1. Fatiga visual y estrabismo.
Ya sea que se trate de reflejos en la pantalla, lectura de fuentes demasiado pequeñas o uso de teléfonos móviles bajo una luz intensa, entrecerrar los ojos durante mucho tiempo provocará arrugas entre las cejas y acelerará el envejecimiento humano. Glenn Culp, médico de la London Eye Clinic en el Reino Unido, dijo que el uso prolongado de teléfonos móviles puede afectar gravemente la visión de las personas.
Dijo: "Cuando miramos fijamente el teléfono durante mucho tiempo, nuestros ojos sólo parpadean de 4 a 7 veces por minuto, pero en circunstancias normales, parpadeamos al menos de 18 a 20 veces por minuto. La cantidad de parpadeos es esta Una reducción significativa puede causar síntomas como el síndrome del ojo seco y visión borrosa, pero Glenn dijo que la situación se puede mejorar al mantenerse alejado de las pantallas con regularidad, parpadear con frecuencia y beber más agua.
2. Acné
Justine Hextall, dermatóloga de Harry Medical Group en el Reino Unido, afirmó que el uso prolongado de teléfonos móviles puede causar problemas en la piel y acné. Ella explicó: "Los teléfonos móviles contienen muchas bacterias. Cuando se habla por teléfono, la piel del rostro no sólo entra en contacto directo con las bacterias, sino que también secreta sudor e incluso grasa, lo que provoca problemas de acné".
En este sentido, los expertos han propuesto contramedidas. Los expertos en control del acné y la grasa de Avon dicen que siempre debes usar toallitas desinfectantes en tu teléfono. Además, si tu piel es propensa al acné, también debes utilizar productos hidratantes antiacné. La principal esteticista de Londres, Sarah Chapman, aconseja a las personas que limpien sus teléfonos con alcohol todos los días para desinfectarlos.
Emma de la Dra. Frances Prenna Jones, una conocida institución médica británica, también compartió sus contramedidas. Ella recomienda que las personas usen productos que contengan ácido salicílico y se laven la cara dos veces por semana. Emma dijo: "El acné no solo es causado por la deshidratación de la piel, sino que también está relacionado con la secreción excesiva de grasa, la inflamación, la hinchazón y las bacterias. El ácido salicílico puede matar las bacterias, eliminar la inflamación y limpiar la grasa de los poros".
3, espondilosis cervical y flacidez del mentón
La espondilosis cervical es otra enfermedad susceptible al uso prolongado de teléfonos móviles. Mirar el teléfono móvil y otros dispositivos electrónicos durante largos periodos de tiempo es la principal causa de la enfermedad. Si baja la cabeza durante demasiado tiempo, la presión sobre la columna cervical aumentará, lo que provocará que cambie la flexión de la columna cervical, provocando hernia de disco cervical e inestabilidad de la columna cervical.
Si sufres espondilosis cervical, unos simples estiramientos de la cabeza pueden ayudar a aliviar los síntomas. Coloque su mano derecha en el lado izquierdo de su cabeza, su mano izquierda en su cuello y hombro, y estire lentamente su cabeza hacia la derecha. Asimismo, estira el lado izquierdo de la misma forma. Hacerlo cinco veces por la mañana y cinco veces por la noche puede mejorar eficazmente los problemas de la columna cervical. Además, también es útil ejercitar los músculos platisma (los músculos que van desde la barbilla hasta los hombros).
Además, jugar con la cabeza gacha durante mucho tiempo hará que los músculos de las mejillas y la mandíbula se caigan debido a la gravedad. Con el tiempo, se puede formar papada, lo que da la apariencia de un aspecto envejecido que no coincide con su edad. En este momento, necesita comer más vitamina C, verduras de hojas verdes, bayas y alimentos ricos en colágeno para que su piel vuelva a ser más joven.
4. Puntos negros
Los dispositivos electrónicos que utilizamos las personas emiten luz azul, y su longitud de onda en movimiento es similar a la luz ultravioleta. Por ello, muchos expertos afirman que el uso prolongado de dispositivos electrónicos como los teléfonos móviles puede provocar manchas oscuras en la cara. En este sentido, los expertos recomiendan aplicarse 50 veces más protector solar cada día y utilizar crema antioxidante.
Datos ampliados
Jugar con el móvil durante más de media hora puede provocar mal aliento. La cadena de noticias japonesa news-postseven citó a expertos dentales del país el día 6 diciendo que se necesitan ejercicios orales para prevenir este tipo de mal aliento.
Según informes, el dentista japonés Nakagawa dijo que las personas bajan la cabeza cuando miran el teléfono móvil, lo que reduce la secreción de saliva. Al mismo tiempo, si una persona no habla con nadie mientras mira un teléfono móvil, la mandíbula no puede moverse y no se puede estimular la secreción de saliva. Si no hay suficiente saliva durante 30 minutos, las bacterias que causan el mal aliento aumentarán y provocarán mal aliento.
Para prevenir el mal aliento al mirar teléfonos móviles, Zhongcheng recomienda que las personas hagan ejercicios orales, como morderse las filas superiores e inferiores de los dientes, mover la mandíbula 30 veces, lamer los labios izquierdo y derecho. con la lengua 12 veces, etc. , para que la boca secrete saliva.