? Te enseñaremos cuatro trucos para aliviar rápidamente el dolor de estómago
¿Cómo aliviar el dolor de estómago?
El estómago es un problema común entre la mayoría de los urbanitas hoy en día. Cuando tiene dolor de estómago y no tiene ningún medicamento a su alcance, hay algunas cosas sencillas y fáciles de hacer.
1. Relaja tu abdomen. Cuando tenga dolor de estómago, intente aflojar el cinturón tanto como sea posible para garantizar un flujo suave de gases y comodidad abdominal. Las personas que sufren de dolores de estómago frecuentes suelen intentar usar ropa cómoda y holgada para evitar la presión en el abdomen.
2. Come algo. El dolor de estómago suele ser causado por el hambre. En este momento, si tienes alimentos blandos, es útil comer algunos, como pan y galletas, pero no beber leche ni comer cosas duras. Por lo general, puedes comprar algunas galletas de soda y guardarlas en tu escritorio para emergencias.
3. Dar algo de calidez. Las personas con el estómago frío suelen comer alimentos fríos. En este momento, beba un poco de agua caliente o use una botella de agua caliente para aplicarla en el estómago por un tiempo, y el efecto será obvio.
4. Terapia de puntos de acupuntura.
Frote el punto Neiguan: El punto Neiguan se ubica en el medio de la muñeca, a unos tres dedos del pliegue de la muñeca (el ancho de tres dedos combinados), y el punto se selecciona entre los dos tendones. . Frote con el pulgar, coloque y haga movimientos circulares 36 veces, alternando las manos. El dolor puede empeorar durante el ataque.
Clic: el punto de acupuntura se encuentra tres pulgadas por debajo del borde de la rodilla (equivalente al ancho de cuatro dedos combinados), entre la tibia y el peroné. Presione los puntos de acupuntura con los pulgares de ambas manos, normalmente 36 veces. Cuando te duela puedes frotarlo de lado a lado, y la técnica puede ser un poco más pesada.
Frotar el abdomen: Cruzar las manos, con la mano derecha del macho arriba y la mano izquierda abajo; la mano izquierda de la hembra arriba y la mano derecha abajo. Utilice el ombligo como centro para frotar su abdomen y dibujar un diagrama de Tai Chi, 36 veces en el sentido de las agujas del reloj y 36 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj. Este método puede aliviar el dolor y la hinchazón y estimular el apetito;
Dolor de estómago
Enumera los alimentos que pueden aliviar el dolor de estómago.
La medicina tradicional china cree que los problemas estomacales deben tratarse en tres partes y nutrirse en siete partes. Por lo tanto, la medicina tradicional china es más importante que tratar la enfermedad. La llamada recuperación es en realidad un tipo de tratamiento, pero la medicación se reemplaza por dietoterapia, porque los medicamentos tienen tres aspectos de toxicidad y todos los medicamentos tienen efectos secundarios, pero los alimentos no se utilizan para aliviar el dolor. Entonces, ¿qué alimentos pueden aliviar eficazmente el dolor de estómago?
En primer lugar, ¿cuál es el alimento básico? Hay muchos lugares donde el arroz es el alimento básico, como Jiangnan, la tierra de la abundancia, pero el arroz es veneno para las personas con dolor de estómago porque es ácido y agrava la sensación de dolor de estómago. Las personas con dolor de estómago deberían comer fideos, los fideos se sienten como fideos.
Algunas personas dicen que beber papilla es lo más nutritivo para el estómago. ¿Hay alguna base para esta afirmación? Beber papilla nutre el estómago, pero el arroz es ácido. Agregar un poco de refresco al cocinar gachas no solo puede ablandar los granos de arroz, sino que también ayuda a la digestión y alivia el dolor de estómago. Además de las gachas de arroz con soda, las gachas de mijo también son muy nutritivas. El mijo se conoce como arroz dorado y tiene el efecto de calentar el estómago y calmar los nervios. Por lo tanto, beber un plato de gachas de mijo con unos bollos al vapor por la mañana tiene un buen efecto para aliviar el dolor de estómago.
Además de las gachas, las personas con dolor de estómago deben tomar dos bebidas más, una es leche y la otra es agua hervida. La leche también es alcalina y tiene un buen efecto para neutralizar el ácido gástrico y aliviar el dolor de estómago. Sin embargo, beber leche con el estómago vacío por la mañana no solo es malo para el estómago, sino que también lo daña. Aunque el agua corriente pasa desapercibida, tiene un buen efecto para diluir el ácido gástrico y aliviar el dolor de estómago.
Existen algunos remedios caseros que son realmente eficaces para aliviar el dolor de estómago ¿Lo sabías? ¿Qué puedo comer para aumentar mi apetito sin lastimarme el estómago? Discutamoslo juntos.
1. El maní es un alimento que nutre el estómago y puede reparar muy bien la mucosa gástrica. Pero también hay que controlar la ingesta de maní. Y es mejor comer maní crudo, preferiblemente de 4 a 6 pastillas antes de las comidas. Comer demasiado te provocará náuseas.
2. La miel nutre el estómago. La miel es muy rica en valor nutricional y también es muy beneficiosa para la digestión y absorción gastrointestinal.
3. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. Puede usarse como ingrediente auxiliar en los alimentos y también para hacer sopa. Los dátiles rojos se pueden hervir y beber.
4. El tofu es rico en proteínas vegetales y la mucosa gástrica también está compuesta de proteínas. Por lo tanto, comer más tofu puede complementar las proteínas, promover la reparación de la mucosa gástrica y aumentar las proteínas gástricas.
Aumentando así la motilidad del estómago, ayudando a la digestión y absorción del estómago y aliviando las molestias gástricas.
5. Las manzanas y las piñas regulan el estómago. A veces, el malestar estomacal es causado por una indigestión. Comer demasiada comida grasosa aumenta la carga sobre el estómago. En esta época, si solo comes algunas frutas, como manzanas y piñas, podrás reducir la acumulación de grasa y facilitar la digestión y absorción de los alimentos. La piña es una fruta que nutre el estómago. Algunas personas con problemas gastrointestinales pueden hervir jarabe de piña y beberlo todos los días, y se aliviarán los síntomas del malestar gastrointestinal.
6. Las zanahorias nutren el estómago. Al ser ricas en caroteno, las zanahorias pueden proteger nuestra mucosa gástrica y evitar los dolores provocados por las lesiones. Las cucurbitacinas son necesarias para los tejidos de las membranas mucosas del cuerpo. Una vez que falta, habrá problemas con el tejido mucoso y problemas estomacales. Por ello, se recomienda que las personas con molestias gastrointestinales coman más zanahorias, preferiblemente cocidas, para una mejor absorción.
Las zanahorias nutren el estómago
Recetas para el dolor de estómago
1. Jengibre, azúcar moreno, triturar el jugo de jengibre y quitar el residuo, cocinar la sopa al vapor durante 10 minutos. minutos y el azúcar moreno se disuelve formando una pasta. Tómelo después de 4 días, una vez por la mañana y otra por la noche. Calentar y disipar el frío.
2. Miel, azúcar moreno, cártamo. Pon el cártamo en un termo, prepáralo con agua hirviendo, cúbrelo, remójalo, luego agrega miel y azúcar moreno y bébelo mientras esté caliente. Regula los intestinos y el estómago, alivia el dolor y elimina las úlceras.
3. Jengibre seco y acónito tostado. Triture el jengibre seco y el acónito tostado en un recipiente limpio, luego agregue 500 ml de vino de arroz, ciérrelo, retírelo a los 7 días, retire el residuo y reserve. Tomar de 1 a 2 tazas antes de las comidas, tres veces al día. Calentar y disipar el frío.
4. Jengibre seco, galanga, granos de pimienta de Sichuan, arroz japónica y azúcar moreno. Cortar el jengibre seco en rodajas, lavarlo con galanga y granos de pimienta de Sichuan y atarlo bien con una gasa. Hierva el arroz japónica lavado y las bolsas de tela con agua, luego saque las bolsas de jengibre y cocínelas hasta convertirlas en papilla. Tomar una vez al día por la mañana y por la noche. Calienta y alivia el dolor.
5. Bergamota, arroz glutinoso y un poco de azúcar de roca. Lavar la bergamota, cocinarla, quitarle los residuos y dejar el jugo, luego cocinarla con arroz japónica lavado y azúcar de roca para hacer papilla. Tómalo tibio cada mañana y noche. Regular el qi y aliviar el dolor.
6. Carpa cruciana, quitar escamas, branquias y órganos internos, lavar, lavar y cortar en rodajas el jengibre, envolver la cáscara de mandarina, la pimienta, * * * * con una gasa para llenar el vientre de la carpa cruciana, agregar la cantidad adecuada de agua. , cocina a fuego lento, agrega un poco de sal, come pescado y bebe sopa en ayunas, y te curarás al cabo de unas cuantas veces. Tratar el dolor de estómago por frío.
Secretos del dolor de estómago
1. Cuando hay demasiada comida en el estómago, el ácido del estómago es empujado hacia el esófago. Cuanta más comida haya en el estómago, más ácido estomacal será empujado hacia el esófago. Puede haber muchos, pero para las personas que ocasionalmente tienen dolor de estómago, se debe principalmente a que comen demasiado y demasiado rápido.
2. No te acuestes. Cuando se sienta incómodo, es posible que desee recostarse y descansar. no quiero! Manténgase erguido para que el ácido del estómago pueda permanecer en su estómago más fácilmente. Cuando hay que tumbarse, como por ejemplo dormir, lo mejor es levantar la cabeza unos 10-15 cm. Se pueden utilizar piedras para sostener los pies de la cama o colocarlas debajo del colchón. Las almohadas elevadas no son efectivas. Esto permite dormir ligeramente inclinado para evitar la reaparición del dolor de estómago.
3. Tomar medicamentos. Los antiácidos disponibles en las farmacias pueden ser eficaces para aliviar las molestias de las personas que sufren dolores de cabeza y de estómago ocasionales. La mayoría de las diversas medicinas tradicionales chinas que se venden en las farmacias para ayudar a la digestión son seguras y eficaces. Los acidulantes que suelen recomendar los expertos son en su mayoría mezclas de hidróxido de magnesio e hidróxido de aluminio. Aunque mezclar estos dos ingredientes tiene pocos efectos secundarios, no es adecuado tomarlo de forma continuada durante más de un mes y medio. Debido a que los generadores de ácido son tan poderosos, pueden enmascarar problemas más graves. Los expertos coinciden en que los antiácidos líquidos son generalmente más eficaces, aunque menos convenientes que las pastillas.
4. No cenar antes de acostarse. Nunca cene 2 horas antes de acostarse. La sensación de plenitud combinada con la gravedad puede promover el reflujo ácido hacia el esófago.
5. Eliminar el estrés vital. El estrés es un gran culpable del dolor de estómago. Aprender algunas técnicas de relajación puede desequilibrar la química de su cuerpo y devolverla al equilibrio.
Eliminar el estrés de la vida
6. Perder peso en la cintura. La acumulación excesiva de grasa en la cintura comprimirá el estómago y hará que el jugo gástrico fluya hacia el esófago. Además, aflojar el cinturón puede aliviar la acidez de estómago y, en su lugar, puedes usar un cabestrillo.
7. Presta atención a ciertos medicamentos. Algunos medicamentos recetados por un médico pueden empeorar la acidez de estómago, incluidos algunos estimulantes y sedantes.
Si sufres de acidez de estómago y tomas algo recetado por tu médico, debes consultar con él para evaluar si es adecuado.
? Algunas formas de aliviar el dolor de estómago se han presentado anteriormente, pero solo tratan los síntomas y no la causa raíz. Para curar verdaderamente los problemas estomacales, debemos tratar los problemas estomacales tres cuartas partes y nutrirlos siete centavos. Mantener tu estómago es muy importante, ¡no lo ignores!
¿Cómo aliviar el dolor de estómago?