Reflexiones sobre la lectura "El sabor de la comida"
Bebe un vaso de agua tibia todas las mañanas, bébelo siempre a grandes tragos y presta especial atención al agua potable. Beber agua hervida suele provocar hinchazón, pero creo que beber más agua es bueno. Resulta que beber demasiada agua puede ser "venenoso". Lo más importante es beber agua en pequeños sorbos para que pueda ser absorbida por el estómago y el intestino grueso.
Todos comemos cuando llega la hora de comer. La clave es: ¿tendrás hambre para entonces? Si no tiene hambre, puede saltarse la comida o posponer la hora de la comida para que sea lo más cómoda posible. Coma bocadillos salados y menos dulces cuando tenga hambre.
La verdad es que se me ha olvidado por qué debería comer más comida salada y menos dulce, pero sé que es bueno para mí. Intente adaptarse a su punto de alimentación habitual.
Muchas personas en los tiempos modernos miran sus teléfonos móviles mientras comen. Yo también solía ser así. Comer es una tarea. Muchas veces no me interesa comer así, sólo para llenar mi estómago, y no creo que haya nada delicioso en absoluto. Ahora hago todo lo posible para sentir la deliciosa comida cada vez que como. Ahora la comida en el restaurante de mi empresa es deliciosa. Varios compañeros no han comido en el restaurante estos días Dicen que no está delicioso, pero sienten que la comida del restaurante es mejor.
Cuando volví a sentir el sabor de comer, también me deshice del mal hábito de engullir la comida. Masticé lentamente y sentí el sabor de cada alimento.
Cuando leí este libro, también se me ocurrió esta idea: ¿cómo comer más sano? El autor aboga especialmente por cocinar e incluso cultivar tus propias verduras, heredar algunas prácticas y métodos de alimentación tradicionales y comer más sano. La manteca de cerdo es buena para cocinar y guisar pescado. Abogamos por comer grasa animal. La mayoría de nosotros usamos aceite de maní y colza, pero nos olvidamos de la manteca de cerdo más fragante en nuestra infancia.
Todo el mundo sabe que salir a comer requiere mucho aceite de cocina, y hay demasiado aceite de cocina, pero la mayoría de la gente todavía no puede resistir la tentación.
Especialmente cuando su novia está de mal humor, utiliza la comida y las compras para aliviar el estrés. De hecho, Tan Can lo frotó un poco para aliviar su estado de ánimo. Yo también lo probé y realmente funciona. Cuando estás de mal humor, comer en exceso no es bueno para la salud. Ir de compras suele ser inútil y muchas veces nos arrepentimos más tarde. También puedes reducir el estrés de muchas maneras. Chatear con amigos, leer y hacer ejercicio son mejores que los dos métodos anteriores.
Lo mejor es calentar la fruta antes de comerla. Si el fuego del hígado es demasiado fuerte y hay un olor peculiar en la boca, puedes beber té de clavo. Lily llena el alma...
Sufro de úlceras bucales durante todo el año, que pueden ocurrir más de 20 días al mes. Fue realmente doloroso y doloroso. Si tomo medicamentos, no funcionará. Realmente no hay manera.
Finalmente, el autor cree que las úlceras bucales pueden estar relacionadas con una deficiencia renal. Hay varios casos de deficiencia renal, sin importar cuál sea la situación, recomienda comer más cereales integrales y mantenerse en una posición estable.
Ahora empiezo a comer cereales integrales y encontré la receta en Internet para regalárselos a mis mejores amigos. Una de mis mejores amigas compró estas albóndigas integrales porque tenía niveles altos de azúcar en la sangre y me dio muchas. Descubrí que era muy caro, así que decidí intentar hacerlo yo mismo.
Este libro contiene muchas descripciones sobre cómo preparar sopas utilizando muchas hierbas medicinales chinas, pero creo que es más razonable comerlas de forma segura. Si no conoce su propia situación, no puede comer de manera casual.
Me gusta más lo que dijo: ven lo más cómodo posible.