Cómo calcular el índice de masa corporal

El índice de masa corporal es el peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la altura en metros como porcentaje. Es un estándar comúnmente utilizado en el mundo para medir la gordura y la delgadez del cuerpo y si está saludable. El índice de masa corporal es un indicador neutral y confiable cuando necesitamos comparar y analizar los efectos en la salud del peso de una persona en personas de diferentes alturas. Si una persona de 180cm pesa 80kg, ¿el método de cálculo es 80÷1,8? =24,69. Es decir, índice de masa corporal = peso/(altura)2.

Método de cálculo recomendado por la Organización Mundial de la Salud:

1. Hombre: (altura en cm-80) × 70 = ¿peso estándar?

2. Mujer: (altura cm-70) × 60 = peso estándar.

Un peso estándar de más o menos 10 es peso normal, un peso estándar de más o menos 10 a 20 es sobrepeso o bajo peso y un peso estándar de más o menos 20 es obesidad.

Datos ampliados:

Tener entre un 10 y un 20% de sobrepeso conlleva una vida más larga. El profesor Stiles, un experto en gerontología estadounidense, descubrió que entre las personas mayores de 70 años en California, aquellas que superaban entre un 10 y un 20 por ciento el peso estándar tenían la tasa de mortalidad más baja. Cuando el peso es demasiado bajo o demasiado alto para 30, es fácil causar enfermedades y afectar la esperanza de vida.

La razón por la que las personas obesas viven más tiempo es porque su capa de grasa subcutánea es más gruesa, su resistencia al frío y a las enfermedades son más fuertes que las de la gente común y pueden soportar mejor la "tortura" de las enfermedades. Sin embargo, las personas delgadas tienen una resistencia relativamente débil y una escasa adaptabilidad al medio ambiente, especialmente a las enfermedades infecciosas agudas como la influenza, las infecciones del tracto respiratorio superior y la neumonía, por lo que son propensas a enfermarse y a tener una vida corta.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Peso estándar