? Deliciosas recetas para bajar de peso y agrandar los senos 7 recetas de ñame para comer en grande* * *
7 deliciosas recetas de ñame para adelgazar y agrandar los senos, come en grande * * *
Cuando muchas chicas oyen hablar de alimentos complementarios, piensan en la grasa que se hincha silenciosamente alrededor de la cintura. Sin embargo, una selección adecuada de complementos alimenticios no sólo puede mantener la salud, sino también perder peso. Huaishan, una verdura diaria rica en nutrientes y baja en calorías, es la mejor opción para que las mujeres tomen suplementos.
La medicina tradicional china ha considerado durante mucho tiempo a Hu Aishan como un tipo de medicina y tiene reputación de ser una medicina de alta calidad. Huaishan también se conoce como ñame, ñame. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. Sus tubérculos son ricos en variedad de aminoácidos esenciales, proteínas y almidones, y contienen diversos minerales como moco, alantoína, colina, celulosa, grasas, vitaminas A, B2, C, calcio, fósforo, hierro, yodo, etc. Puede proporcionar una variedad de nutrientes esenciales al cuerpo humano. Su característica más importante es que puede suministrar una gran cantidad de mucina al cuerpo humano. Se trata de una proteína polisacárida que tiene efectos especiales para el cuidado de la salud del cuerpo humano. Puede prevenir la deposición de grasa en el sistema cardiovascular, mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos, prevenir la aparición prematura de aterosclerosis, reducir la deposición de grasa subcutánea y evitar la obesidad. Por tanto, el ñame es un alimento ideal para adelgazar.
Para las mujeres, Huaishan contiene suficiente fibra para que se sientan saciadas después de comer, controlando así sus ganas de comer. Es un alimento natural para adelgazar. En segundo lugar, Huaishan en sí es un alimento rico en nutrientes y bajo en calorías. Puedes comer más sin preocuparte por aumentar de peso. ¡También tiene un efecto de agrandamiento de los senos en las mujeres!
¡A continuación se presentan algunas delicias de Hu Aishan, para que los amantes de la belleza puedan perder peso y ganar peso mientras disfrutan de las delicias!
7 deliciosas recetas de ñame para adelgazar y realzar los senos, come en grande* * *
1. Papilla para moldear los brazos y realzar los senos
Ingredientes: 50 gramos de semilla de coix. Baya de goji 15g. 50 gramos de ñame. 10 gramos de raíz de kudzu
Método: Pon todos los ingredientes en la olla interior de la arrocera, añade 2 tazones de agua y pon 2 tazones de agua en la olla exterior, hasta que la arrocera salte.
2. Leche de ñame para aumentar los senos
Ingredientes: 1 bote de yogur. Cantidad adecuada de ñame en polvo
Método: Ponga el ñame en polvo y el yogur en una taza, revuelva uniformemente y sirva.
Deliciosas recetas para adelgazar y aumentar pechos 7 recetas de ñame para comer en grande* * *
3. Zumo de manzana Hu Aishan
Ingredientes: 15g de ñame en polvo. 1 manzana. 250 ml de leche fresca
Preparación: Pelar las manzanas y cortarlas en trozos pequeños; poner en una batidora el ñame en polvo, los trozos de manzana y la leche fresca y remover antes de servir.
4. Pasta de sésamo Hu Aishan
Ingredientes: 20 g de ñame en polvo, 120 g de sésamo en polvo, 250 g de leche fresca, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: Agregue sésamo negro en polvo y leche fresca al ñame en polvo, hierva a fuego lento y mezcle hasta obtener una pasta, luego agregue azúcar de roca y sirva.
5. Té de miel Hu Aishan
Ingredientes: 20 gramos de ñame en polvo, miel (la cantidad depende de las preferencias personales)
Método: 20 gramos de ñame polvo, cocine a fuego lento durante unos 3 minutos, apague el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos, agregue la miel y coma.
Deliciosas recetas para adelgazar y aumentar pechos 7 recetas de ñame para comer en grande* * *
6. Trozos de pollo frito con ñame fresco
Ingredientes: 100g de pollo. pechuga, 50 g de ñame, vino de arroz, sal, glutamato monosódico, clara de huevo, harina seca (cantidad adecuada).
Preparación: Lavar la pechuga de pollo, quitarle el gluten, cortarla en diagonal en rodajas finas, añadir vino de arroz, sal, glutamato monosódico, clara de huevo y maicena seca para darle tamaño. Lavar el ñame, pelarlo y cortarlo en trozos en forma de rombo. Calentar un wok, engrasar el wok, calentar el aceite al 30%, agregar las rodajas de pollo y extenderlas suavemente, verter las rodajas de ñame y verterlas en un colador cuando estén cocidas. Deje un poco de aceite base en la olla, sofría primero las cebollas, agregue las rodajas de pollo, las rodajas de ñame y el agua, agregue los condimentos al gusto, espese con almidón húmedo, vierta el aceite y revuelva un par de veces, y ya está listo para comer. .
7. Sopa de dátil rojo Huaishan de bardana
Ingredientes: 30 gramos de bardana, 30 gramos de ñame y 20 gramos de azufaifa.
Método: Lavar, pelar y cortar en trozos la encimera de Hu Aishanshan; lavar la bardana, raspar la piel de la superficie con el dorso del cuchillo y cortar en rodajas gruesas en diagonal; aplanarlos y quitarles el corazón; llevar a ebullición el agua de la cacerola, agregar todos los ingredientes, cocinar a fuego alto durante 20 minutos, reducir a fuego lento y cocinar a fuego lento durante una hora y media, sazonar con sal y beber.