Diferentes personas mantienen una buena salud y comen diferentes cereales integrales. ¿Qué combinación puede conducir a la longevidad?

Mujer, maní + cebada.

Si una niña sufre con frecuencia sangrado menstrual abundante, puede utilizar semilla de coix (1 taza), maní (2 cucharadas) e intestinos de cerdo para hacer sopa. Recuerde no pelar la piel del maní porque le da. Tiene un efecto de coagulación de la sangre. Si quieres embellecer tu piel, puedes preparar leche de soja con cebada + soja + piñones o semillas de sésamo. La cebada, la soja y los piñones deben ponerse en remojo el día anterior.

Niños, cacahuete + trigo sarraceno.

Si tu hijo no es alérgico al maní, puedes añadir maní a la leche, porque el maní puede activar las células cerebrales. Los niños con alergias pueden agregar harina de trigo sarraceno a la leche porque el trigo sarraceno contiene antihistamínicos naturales que pueden aliviar los síntomas de la alergia.

En la adolescencia, cebada + semillas de sésamo.

El acné es propenso a aparecer durante la adolescencia. Puedes cocinar cebada con arroz blanco y arroz integral, porque la cebada puede blanquear, ser diurética, hidratar e inhibir la inflamación de los folículos pilosos. Durante el período de crecimiento óseo, se puede comer arroz blanco, arroz integral, frijoles y más sésamo y maíz. En particular, las semillas de sésamo son ricas en vitamina E y ácido linolénico, que pueden estimular la hormona del crecimiento y prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo. El maíz se puede cortar en cubos o en granos y agregarle costillas para hacer sopa.