¿Qué significa la epidemia 3+4 de Shanghai?
En los últimos cuatro días de "3+4", puedes ir a la escuela e ir a trabajar durante el período de gestión de salud personal, pero debes evitar asistir a reuniones y someterte a pruebas de ácido nucleico según sea necesario. Si descubre que tiene síntomas sospechosos como fiebre, debe informarlo a su unidad de trabajo y comunidad lo antes posible, tomar medidas de protección personal, tratar de evitar el transporte público, acudir oportunamente a la clínica de fiebre más cercana, e informar oportunamente al médico que se encuentra en periodo de gestión de salud.
Ante la epidemia, además del "3+4", ¿a qué más deben prestar atención las personas?
1. Precauciones al usar máscaras:
(1) Color oscuro hacia afuera, colores claros hacia adentro.
(2) La parte con la tira metálica debe quedar por encima de la mascarilla.
(3) Después de distinguir la parte delantera, trasera, superior e inferior de la máscara, primero lávese las manos. Después de confirmar si la máscara es correcta, cuelgue las cuerdas en ambos extremos de sus orejas.
(4) Después de ponerse la máscara, debe presionar las barras de metal a ambos lados del puente de la nariz con ambas manos para acercar el extremo superior de la máscara al puente de la nariz. y luego estire la mascarilla hacia abajo para que no tenga arrugas y cubra la boca y la nariz. Debe ajustarse cómodamente alrededor de la cara para crear un ambiente cerrado, permitiendo que la ventilación pase a través de la mascarilla en lugar de a través de los espacios que la rodean.
(5) Usar mascarillas científicamente. Cuantas más máscaras uses, mejor. Usar correctamente una capa de mascarilla quirúrgica o mascarilla N95 es suficiente.
(6) En principio, las mascarillas médicas quirúrgicas desechables solo se pueden usar una vez, pero cuando las mascarillas domésticas escasean, es muy importante utilizarlas de manera científica y económica. Si la mascarilla no está manchada, siempre que no toque el interior de la mascarilla y se coloque en un lugar ventilado, se puede volver a utilizar después de haberla recogido correctamente. Las mascarillas N95 no requieren protección de rutina en entornos médicos y no se pueden reutilizar más de 5 veces. Sin embargo, si la mascarilla está sucia, dañada o empapada, ya no podrá usarse.
(7) Lávese las manos antes y después de usarla, y no tire la mascarilla después de su uso.
2. Los pasos correctos para lavarse las manos:
El primer paso: frotar las manos y las palmas (frotando ambas manos 5 veces)
El segundo Paso: cruzar las manos Frote los dedos (ponga las palmas contra la espalda, cruce las manos y superpóngalas, y cambie las manos izquierda y derecha cinco veces).
Paso 3: Frotar los dedos palma con palma (palmas y dedos entrelazados, frotar 5 veces).
Paso 4: Frotar los dedos de ambas manos entre sí.
Paso 5: Frotar las palmas con las yemas de los dedos, lo mismo para la mano izquierda y derecha (poner las yemas de los dedos en la palma y frotar entre sí).
Paso 6: Sujeta el pulgar de la otra mano con una mano y frótalo, lo mismo con la mano izquierda y derecha.
Paso 7: Frota las palmas con las yemas de los dedos o sujeta la muñeca de la otra mano con una mano y gírala, haciendo lo mismo con la mano izquierda y derecha.
3. Cómo prevenir la nueva infección por coronavirus en casa:
(1) Mejorar la conciencia sobre la salud, hacer ejercicio moderado, acostarse temprano y levantarse temprano, y no quedarse despierto hasta tarde. .
(2) Preste atención a la higiene personal, lávese las manos con frecuencia, use desinfectante o jabón para manos, lávese las manos con agua corriente o use un desinfectante antibacteriano para manos a base de alcohol. Cúbrete la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar y no tocarte los ojos, la nariz o la boca con las manos sucias.
(3) Mantenga limpios la sala de estar y el lugar de trabajo, abra las ventanas con frecuencia, mantenga la ventilación interior y desinfecte la habitación con regularidad.
(4) Adherirse a hábitos alimentarios seguros y saludables, beber más agua, descansar más, evitar quedarse despierto hasta tarde, hacer ejercicio moderado y mejorar la inmunidad individual, garantizar una nutrición adecuada, una dieta razonable y cocinar o; Caliente los ingredientes tanto como sea posible. Coma de nuevo. La leche fría, los huevos y la carne deben cocinarse bien.
(5) Haga ejercicio adecuadamente, asegúrese de dormir lo suficiente y mantenga un buen estado de ánimo.
(6) Preparar insumos de uso común, como termómetros, mascarillas desechables, útiles de desinfección del hogar, etc. , controle la temperatura corporal personal, preste mucha atención a los síntomas personales y vaya al hospital a tiempo si tiene síntomas como fiebre.