¿Cuál es la forma de adelgazar con 10 granos de arroz? ¿Es este enfoque saludable?

Qin Lan también admitió que depende del ejercicio y la dieta locos para mantenerse en forma. En el pasado, perdió más de 20 libras para verse bien ante la cámara. El método que utilizó fue ponerse a dieta y comer sólo "10 granos de arroz" todos los días. Sabía que no era bueno para su salud, pero sólo podía hacerlo para verse bien ante la cámara.

Un movimiento es bueno. Beba 1 taza de jugo de frutas y verduras todos los días. Como su nombre indica, el zumo de frutas y verduras es un zumo elaborado a base de verduras y frutas, con una proporción de verduras mayor que la de frutas. Si la proporción de frutas es demasiado alta, se perderá el efecto de pérdida de peso. Las verduras son relativamente bajas en azúcar. Aunque las frutas contienen azúcar, la proporción es relativamente pequeña y el sabor y la nutrición son buenos. Junto con la rica fibra dietética, siempre que la beba sin agregar azúcar, ¡el efecto de pérdida de peso sigue siendo excelente!

Lu Yu es una conocida actriz de la industria del entretenimiento china. Su peinado permanece sin cambios y su figura es tan delgada como una hoja de papel. Parece advertir a los gorditos que estamos en una época en la que la delgadez se considera bella. ¡Si no pierdes peso, perderás peso! Una vez anunció en su blog que sólo come 10 granos de arroz al día. Se puede decir que la pérdida de peso es la carrera de toda la vida de una mujer, gracias a figuras de alto perfil como Lu Yu. No hay nada de malo en perseguir la belleza. Ser demasiado entusiasta seguramente será contraproducente. Para adelgazar es necesario garantizar una buena salud. Esta búsqueda tiene sentido.

Pero esto se consigue a costa de la salud. Puede que no parezca obvio a corto plazo, pero el riesgo potencial está ahí. No lo reduzcas por mucho tiempo. ¡Es demasiado tarde para perder peso a expensas de la salud! Cuántas chicas han adelgazado hasta que desapareció la menstruación y disminuyó el apetito...

Si queremos adelgazar debemos utilizar métodos saludables y hacer ejercicio moderado por las noches. Para aquellos a quienes no les gusta el ejercicio, no tenemos que obligarnos a hacer ejercicio durante mucho tiempo todos los días. Pero hay que persistir, no es necesario hacer ningún ejercicio, menos aceite y menos sal, y no es necesario renunciar al agua carbonatada. Es importante tener en cuenta que la cantidad adecuada de agua carbonatada puede hacerte sentir feliz.

¡La buena salud es lo más importante!