2065438+¿Cuándo es la prescripción sanitaria del 9 de abril de 2009?
El primer día de 2019: 2019 18 El segundo día: 2019 19 El tercer día: 2019 1. Día 4: 2019 65438 + 21 de octubre. Día 5: 2019 65438 + 22 de octubre. Día 6: 2019 65438 + 23 de octubre. Día 7: 2019 65438.
Guía de salud de 49 días En la temporada de 49 días, la mayoría de las personas sufren de deficiencia de yang y toman suplementos en invierno. La constitución deficiente de Yang representa la mayor proporción de todos los tipos de constitución. Las manos y los pies fríos y la sensibilidad al frío son los signos básicos de la deficiencia de yang. El invierno es la estación fría, cuando las funciones corporales de las personas disminuyen y su resistencia es baja.
Después de casi un año de consumo en primavera, verano y otoño, una suplementación adecuada no sólo puede reponer el qi, la sangre y los fluidos corporales a tiempo, resistir la invasión del aire frío, sino también evitar que los jóvenes se enfermen. en el futuro. Para las personas con una constitución deficiente de yang, aprovechar esta oportunidad para calentarse es de gran beneficio, ya que puede hacer que los nutrientes sean más fáciles de absorber y almacenar, y mejorar la función inmune del cuerpo.
En tu dieta diaria debes comer más alimentos con mayor contenido calórico, como huevos, aves, carnes, etc., y los métodos de cocción deben ser más parecidos a asados, guisados y estofados. También puedes comer algunas "frutas picantes" de forma adecuada, como lichis, piñas, etc.
Entre ellos, el cordero es el mejor alimento. La medicina tradicional china cree que "el ginseng repone el qi y el cordero mejora la forma del cuerpo". El cordero es de naturaleza cálida y de sabor dulce, pero dulce pero no grasoso, cálido pero no seco. Puede aliviar la fatiga, disipar el frío y calentar el qi y la sangre. La sopa de cordero y zanahoria y el estofado de oveja y escorpión que la gente suele comer son muy buenos productos nutritivos. Si tienes miedo de enojarte, puedes comer cordero con tofu, que puede eliminar el calor y aliviar la sed.
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