¿Cuáles son los peligros de ir al baño durante mucho tiempo?

Generalmente, el tiempo normal de defecación es de unos 5 a 10 minutos, pero algunas personas están acostumbradas a sostener periódicos, teléfonos móviles, etc. Paso el tiempo mientras voy al baño, y el tiempo pasa sin darme cuenta. No subestimes estar en cuclillas durante mucho tiempo en el baño. Una vez que se forma un hábito, traerá muchos riesgos para la salud del cuerpo.

Estreñimiento

Algunas personas tienen que sujetar el móvil para ir al baño, lo que supone un problema que se soluciona en sólo 5 minutos pero que no se puede solucionar ni siquiera agachándose durante 40 minutos. Entonces, jugar con tu teléfono en el baño no es una herramienta mágica;

Cuando se distrae la atención, la defecación se vuelve muy difícil, lo que resulta en una defecación lenta o nula. Pero los pensamientos son preciosos. Una vez que lo pierdes, no sabes cuándo volverá la próxima vez. Esta inhibición de la defecación conduce a la desaparición del reflejo condicionado, que puede provocar artificialmente estreñimiento a largo plazo.

2. Suministro insuficiente de sangre a la cabeza y las extremidades inferiores.

Estar en cuclillas en el baño durante mucho tiempo hará que la sangre fluya hacia abajo, lo que fácilmente puede provocar un suministro insuficiente de sangre al cuerpo. cabeza y miembros inferiores. Las personas normales se sentirán repentinamente mareadas después de estar en cuclillas durante mucho tiempo. La circulación sanguínea bloqueada hará que las células se vean privadas de oxígeno durante mucho tiempo y la sangre regresará, provocando cierto entumecimiento de los nervios. Por ejemplo, muchas personas sienten entumecimiento en las piernas.

3. Inducir hemorroides

Algunos estudios han demostrado que estar en cuclillas durante demasiado tiempo puede provocar varices y congestión, induciendo así hemorroides. Además, si el ano está congestionado, fácilmente puede engañar al sistema nervioso y dar instrucciones incorrectas de defecación al sistema nervioso central, haciendo que el ano se sienta lleno durante mucho tiempo. El tiempo excesivo de defecación también es un factor que induce enfermedades como la descamación de la mucosa rectal.

4. "Invasión" de gases tóxicos

El inodoro está lleno de barreras tóxicas. Debes intentar reducir tu exposición a sustancias tóxicas. Sentarse en el baño crea un espacio cerrado entre el cuerpo y las sustancias tóxicas. Con el tiempo, los gases tóxicos ingresarán al cuerpo y causarán inflamación severa, como vaginitis crónica, inflamación anal e incluso tumores ginecológicos como el cáncer de cuello uterino. Por lo tanto, generalmente se recomienda realizar una defecación "corta, plana y rápida".