Por tu salud, no comas comida chatarra.
El nivel de vida de la gente ha mejorado y todo está mucho mejor que en el pasado. Ya no tienen que preocuparse por la comida y la ropa, especialmente en términos de dieta. Pueden comer lo que quieran. Sin embargo, por el bien de la buena salud, es necesario prestar más atención a su dieta. Después de todo, hay un dicho que dice que "las enfermedades vienen de la boca". Muchas personas se enferman principalmente al comer, por lo que es importante no olvidarse de la salud y al mismo tiempo satisfacer el gusto.
Cuando se trata de comer, casi todo el mundo ha oído hablar de una palabra: comida chatarra. Esta comida no es saludable. Comerlo es malo para la salud y perjudicial. Y la comida chatarra no incluye sólo los fideos instantáneos. Consuma este tipo de alimentos todos los días. Por el bien de tu salud, renuncia si puedes.
Varias comidas chatarra comunes no son solo fideos instantáneos, sino que a muchas personas también les gusta comerlos. ¿Lo has probado?
El primer tipo: diversos alimentos cremosos.
Los más habituales son el pan de mantequilla, la tarta de nata y los hojaldres de nata. Coma la menor cantidad posible de estos alimentos cremosos. Es mejor no comerlos, pero algunas personas simplemente no pueden dejar de hacerlo. No pudieron evitar mirar la comida cremosa. Muy hermosa y dulce.
¿Por qué a estos alimentos cremosos se les llama comida chatarra? Debido a que la mayoría de estas cremas son margarina, no mantequilla natural, y la margarina contiene muchos ácidos grasos trans, el consumo regular de margarina afectará la memoria de las personas, por lo que es mejor no comerla, especialmente para los niños. crecer y comerlo con frecuencia. Esta delicia cremosa definitivamente no le hace ningún favor.
La producción de mantequilla natural es baja, el costo es alto y el precio de venta es alto, por lo que rara vez podemos comprar alimentos hechos con mantequilla natural, no lo sé.
El segundo tipo: salchicha a la plancha
Hoy en día, las salchichas están por todas partes en la calle y hay mucha gente a la que le gusta comerlas. Algunas personas lo comen casi todos los días, ya sea a la parrilla eléctrica o al fuego, y tratan de no comerlo. También son comida chatarra.
Este tipo de embutido básicamente no utiliza buena carne, la mayor parte son sobras, además de almidón y diversos aditivos. Si comerlo a menudo no es bueno para la salud, las salchichas de la calle se venden al por mayor en grandes cantidades, es muy probable que utilicen productos Sanwu y no hay garantía de calidad, especialmente algunas salchichas muy baratas. Si no saben bien, el costo será menor, así que no seas codicioso incluso si quieres comprarlos.
Además, come menos embutidos asados a la brasa, ya que comer demasiado es inútil.
Tercer tipo: té con leche
En los últimos años, el negocio del té con leche ha experimentado un gran auge. Descubrí que cada vez hay más tiendas de té con leche en la calle. Incluso en un condado pequeño, puedes encontrar muchas, no sólo una casa tras otra, sino que cada casa tiene un negocio particularmente bueno. Se puede ver que la gente es adicta al té con leche.
El té con leche es muy dulce y tiene muchas calorías. Si lo bebe con frecuencia, puede ganar peso fácilmente. No solo eso, el té con leche también es comida chatarra y contiene muchos aditivos. Beberlo con regularidad puede tener un gran impacto en tu cuerpo. Aunque el efecto de tomar una copa no es inmediato, el impacto se forma lentamente, y cuando descubras el problema, será demasiado tarde para arrepentirte.
Así que si puedes dejar este tipo de té con leche, igual es bueno beber más agua hervida, sobre todo si tienes niños en casa, deja que desarrollen el hábito de beber agua hervida.
El cuarto tipo: Youtiao
Los Youtiao se venden en muchos lugares, son esponjosos y crujientes. Después de terminar uno, todavía quiero comer el segundo. Combina perfectamente con un plato de sopa picante. Me encantaba comerlo y quería comerlo casi todas las mañanas. Más tarde, cuando comprendí los peligros de comer palitos de masa fritos con regularidad, poco a poco comencé a comerlos con menos frecuencia y sólo de vez en cuando. No sé cómo lo haces.
Los palitos de masa frita también se llaman comida chatarra porque son muy grasosos. No es bueno comer alimentos demasiado grasosos por la mañana y el aceite frito en la calle sabe mal. Por un lado, se utiliza aceite económico y, por otro, se fríe varias veces. Comer ese aceite con regularidad no es bueno para la salud.