¿A qué debemos prestar atención en el entrenamiento militar?
Primero, dieta y descanso.
En general, durante el entrenamiento militar, las tres comidas al día deben ser ligeras. No es necesario hacer hincapié en la reposición de energía, sólo comer lo suficiente en cada comida. Debido a que la mayor parte del entrenamiento militar actual consiste en descansar, ponerse firme, detenerse para darse la vuelta, quedarse quieto, marchar apresuradamente, simplemente caminar y algunas posturas militares, los elementos del entrenamiento no son fuertes. Mi fuerza física puede mantenerse al día con una dieta normal. Nunca pienses que entrenar todos los días debe ser un tónico para tu salud. Por eso crees que el entrenamiento militar puede ayudarte a perder peso, pero en realidad puede aumentarlo.
En segundo lugar, ropa y protección.
Durante el entrenamiento militar, todos practicamos entrenamiento de postura militar y, a menudo, nos ponemos de pie. Por eso debemos comprar un par de zapatos cómodos con suela de goma y plantillas para evitar ampollas en las plantas de los pies. Además, se debe realizar protección solar durante el entrenamiento militar. El entrenamiento militar suele tener lugar en septiembre de cada año. El clima es relativamente caluroso en esta época, así que asegúrese de protegerse del sol a diario y llevar consigo protector solar. Además, algunas personas con piel sensible pueden reaccionar a los uniformes de entrenamiento militar emitidos por la escuela. Por lo tanto, los uniformes de entrenamiento militar deben lavarse y prepararse con algún medicamento antes de usarlos. Y es mejor espolvorear un poco de talco en el cuerpo, para que no te pique tan fácilmente.
En tercer lugar, prepare algunos medicamentos y alimentos necesarios.
Debido a que el entrenamiento militar dura mucho y es duro, sumado al clima caluroso y las altas temperaturas, muchos estudiantes suelen sufrir golpes de calor. Para prevenir accidentes, los estudiantes pueden preparar algunos elementos para prevenir el golpe de calor durante el entrenamiento militar. Además, los estudiantes deben llevar consigo botellas de agua para ayudarles a reponer agua a tiempo. Además de estas cosas, podemos traer algunos chocolates. Por un lado, puede ayudarnos a reponer nuestras capacidades y prevenir el cansancio físico. Por otro lado, también podemos tomar uno cuando el nivel de azúcar en sangre esté bajo para complementar el azúcar requerido. Lleve consigo aceite esencial o bálsamo de tigre. Si te sientes mareado, aplícalo tú mismo.