¿Cómo regular internamente y nutrir mejor externamente?

La papilla tabú + multicereales es un principio fundamental para regular el bazo y el estómago. Es difícil seguir así, pero al final el médico sólo puede darte consejos. Lo que hagas depende de ti. No importa si no puedes aguantar un rato. Mantenga la mente tranquila y proceda paso a paso.

No coma alimentos crudos, fríos, grasosos o irritantes. Coma la menor cantidad posible de barbacoa, bebidas frías, ollas calientes y dulces, y cocine con menos sal y aceite. Puedes comer tres comidas al día normalmente, pero recuerda no comer demasiado. Coma ocho veces por completo a la vez.

Para regular el bazo y el estómago se requiere reabsorción. Las gachas multicereales tienen un mayor contenido nutricional que el arroz blanco y también pueden promover la digestión y la absorción. Pero las gachas multicereales no se deben mezclar al azar. Algunos cereales y patatas son difíciles de digerir y pueden provocar hinchazón después de comer. Resumí un modelo de adaptación.

Existen muchos tipos de papillas multicereales, entre ellas: semillas de loto, judías, arroz integral, mijo, judías rojas, semillas de gorgona, ñame, y también se puede añadir tremella, azufaifa y arroz glutinoso según tu propio gusto. (Algunos frijoles, como los negros, son más difíciles de digerir. Las personas con estómagos débiles no son aptas para comer demasiado y no se recomiendan).