¿Cuál tiene más calorías, los bollos integrales al vapor o el pan integral?
El pan integral es rico en calorías.
El pan integral (200-250 kcal/100g) tiene mayor caloría unitaria
Bollos al vapor-harina estándar (230 kcal/100g) tiene mayor caloría unitaria
Los bollos al vapor contienen principalmente almidón, mientras que el pan integral contiene una cierta cantidad de glucosa además de harina. Por tanto, las calorías del pan integral son relativamente altas.
Información ampliada:
Unidad de calorías: kilocaloría, 1 kcal = 1000 calorías
El pan integral contiene vitamina B, que es buena para el cansancio y el dolor de espalda. , pérdida de apetito, beriberi, pelagra y diversas enfermedades de la piel tienen ciertos efectos preventivos y terapéuticos.
El pan integral es rico en fibra cruda y tiene cierto efecto terapéutico sobre el estreñimiento.
Los alimentos integrales ayudan a perder peso y previenen la aparición de enfermedades como la diabetes y la aterosclerosis.
Enciclopedia Baidu - Calorías
Enciclopedia Baidu - Pan integral