¿Cristiano? ¿Cómo ganó y perdió peso Bell?
En aquella época, lo único que hacía cada día era correr por la mañana y por la noche, y sólo consumía no más de 900 calorías comiendo algunos frutos secos y atún. Esta vida es inhumana. Todos los días estaba cansado, pero como tomaba tan pocas pastillas calóricas, tenía insomnio todas las noches. Le tomó dos meses perder 40 libras.
Por supuesto, como persona común y corriente que está en camino de perder peso, no necesita sacrificar tanto. De hecho, perder peso es realmente sencillo. El problema es que nunca nos decidimos. (Si desea saber cómo reducir su página personal, vaya aquí).
En comparación con perder peso, ganar peso es algo muy fácil. Chris Evans debería estar familiarizado con hace mucho tiempo. Debido a que fue sedentario durante mucho tiempo y comía carne sin restricciones, en ese momento lo apodaron el "Patriarca de la Carne", lo que significaba que cada comida y cada plato contenía carne. Puede ser carne grande o carne de cerdo desmenuzada. Aunque en ese momento hacía alrededor de media hora de ciclismo todos los días, parecía insignificante y mi estómago latía cada día más. También me quedé sin aliento al subir las escaleras y me convertí en un auténtico hombre gordo. En ese momento pesaba 170 y me diagnosticaron un maldito hígado graso (hace mucho que no como carne).
Un día, un amigo me dijo que había solicitado una tarjeta fitness y me pidió que fuera con él. No esperaba encontrarme con otros amigos cuando llegué allí, así que me despedí de los días de ir al gimnasio todos los días para reportarme sin carne, mirra ni muchas medicinas. La clave del proceso del gimnasio es golpear cada máquina una vez para crear uno o dos significados y luego aumentar la carrera de 2 km en los primeros días a 5 km todos los días. . . Tienes que tener algunas notas altas para aguantar. Luego podrás nadar escaleras arriba y tendrás más fuerzas. Cuando se quedaron sin energía, algunas personas empezaron a charlar de un lado a otro.