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¿Cuál es la diferencia entre fitness y atención médica?

Algunas personas piensan que la aptitud física es la preservación de la salud y la preservación de la salud es la aptitud física. De hecho, las connotaciones de los dos son diferentes.

El fitness hace hincapié en el ejercicio de diversas partes del cuerpo, que pueden fortalecer músculos y huesos, relajar músculos y activar colaterales, y desempeñar un papel en el cuidado de la salud, el tratamiento de enfermedades y la longevidad. La preservación de la salud enfatiza tanto el ejercicio físico externo como el ejercicio interno, es decir, el cultivo de la esencia, la energía y el espíritu. Los llamados "qi nutritivo", "mente nutritiva" y "esencia nutritiva" se refieren al cultivo de la salud. La teoría. En lo que respecta al cuerpo humano, las cosas más preciosas de la vida son "jing, qi y espíritu". La fuerza física, la salud y la duración de la vida dependen del estado de "jing, qi y espíritu". por eso la medicina china los llama los "tres tesoros" de la vida. El fitness consiste en consumir un exceso de calorías a través del ejercicio y fortalecer el cuerpo. Sin embargo, cuando el consumo de ejercicio de una persona no se compensa a tiempo, la fatiga no se puede recuperar y el cuerpo. Si está sobregirado, lo que significa un consumo excesivo de "energía y espíritu", enfermará con el tiempo. Por otro lado, mantener una buena salud puede aumentar el mantenimiento del "jing, el qi y el espíritu", lo que es beneficioso para ambos. salud física y mental.