¿Cuál es la diferencia entre fitness y atención médica?
El fitness hace hincapié en el ejercicio de diversas partes del cuerpo, que pueden fortalecer músculos y huesos, relajar músculos y activar colaterales, y desempeñar un papel en el cuidado de la salud, el tratamiento de enfermedades y la longevidad. La preservación de la salud enfatiza tanto el ejercicio físico externo como el ejercicio interno, es decir, el cultivo de la esencia, la energía y el espíritu. Los llamados "qi nutritivo", "mente nutritiva" y "esencia nutritiva" se refieren al cultivo de la salud. La teoría. En lo que respecta al cuerpo humano, las cosas más preciosas de la vida son "jing, qi y espíritu". La fuerza física, la salud y la duración de la vida dependen del estado de "jing, qi y espíritu". por eso la medicina china los llama los "tres tesoros" de la vida. El fitness consiste en consumir un exceso de calorías a través del ejercicio y fortalecer el cuerpo. Sin embargo, cuando el consumo de ejercicio de una persona no se compensa a tiempo, la fatiga no se puede recuperar y el cuerpo. Si está sobregirado, lo que significa un consumo excesivo de "energía y espíritu", enfermará con el tiempo. Por otro lado, mantener una buena salud puede aumentar el mantenimiento del "jing, el qi y el espíritu", lo que es beneficioso para ambos. salud física y mental.