Consejos para nutrir y proteger el hígado

Pueraria lobata tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el alcoholismo, reducir el azúcar en sangre, promover el metabolismo y fortalecer la función desintoxicante del hígado. Por tanto, tiene el efecto de nutrir y. protegiendo el hígado.

La Pueraria lobata también tiene efectos antienvejecimiento y de regulación menstrual, y las mujeres también pueden consumirla regularmente.

2. Ñame

El ñame tiene muy pocas calorías y contiene una variedad de oligoelementos, vitaminas y minerales que pueden humedecer los pulmones, fortalecer el bazo y proteger el hígado.

3. Wolfberry

Wolfberry no solo mejora la vista, sino que también nutre y protege el hígado. Puede proteger las células del hígado y aliviar la hepatitis crónica.

4. Acuéstate más a menudo.

Hay un dicho famoso en "Huangdi Neijing": "Cuando te acuestas, la sangre volverá al hígado".

Cuando una persona está acostada, la cantidad de La sangre que regresa al hígado es mayor que cuando está de pie. Más de 40 pueden promover la participación de la sangre en el funcionamiento del hígado, ayudar al cuerpo a eliminar gérmenes y reparar las células.

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Actualmente no existe ninguna forma de evitar que el alcohol dañe el hígado. Al beber alcohol, el alcohol se absorbe rápidamente en la sangre y causa un gran daño al hígado. No comas comida chatarra.

Productos salados, conservas y patatas en rodajas, tiras picantes, etc. Añade gran cantidad de sustancias químicas como colorantes, conservantes y agentes sintéticos. Esto aumentará la carga sobre el hígado. Muchos ingredientes no pueden ser descompuestos por el hígado, así que coma menos o evite estos alimentos chatarra.

7. Los alimentos ricos en calorías y proteínas pueden reparar y mejorar la función del hígado y promover la regeneración de las células del hígado. Consuma más huevos, frijoles, leche, etc. Pescado y otros alimentos.