Papilla nutritiva para el estómago y la salud.
Gachas que nutren el estómago y mantienen el organismo sano Puedes beber unas gachas cuando tengas problemas estomacales. La incidencia de enfermedades gástricas es muy alta en la sociedad actual, lo que está directamente relacionado con la excesiva presión vital y laboral de las personas y la dieta irregular. Si tienes problemas estomacales, habrá problemas en el futuro. Primero echemos un vistazo a las gachas que nutren el estómago y la información relacionada.
Papilla de estómago y salud 1 1, papilla de dátil rojo
Ingredientes: 50 gramos de cebada, 10 dátiles rojos, 100 gramos de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar moreno. Método: Lavar la cebada y el arroz glutinoso por separado, remojarlos en agua durante 4 horas, retirar y escurrir, lavar y escurrir los dátiles rojos, poner los granos de coix y el arroz glutinoso en la olla juntos, verter una cantidad adecuada de agua; ml), y calentar a fuego alto primero. Llevar a ebullición, luego bajar a fuego lento, agregar los dátiles rojos y cocinar hasta que los granos de arroz se conviertan en papilla, luego servir. Dependiendo de las preferencias personales, se puede agregar azúcar moreno.
Eficacia: La azufaifa puede reponer el qi y la sangre, beneficiar el hígado, fortalecer el bazo y el estómago y calentar el yang. Esta papilla es adecuada para personas con insuficiencia de Qi y sangre, trombocitopenia, anemia y desnutrición causada por debilidad del bazo y del estómago.
2. Gachas de arroz negro
Ingredientes: 80 gramos de arroz negro, 20 gramos de arroz, 40 gramos de dátiles rojos, 5 gramos de baya de goji y 5 gramos de azúcar. Método: lavar el arroz negro y dejar en remojo durante 5 horas; lavar el arroz y dejar en remojo durante 30 minutos, lavar la azufaifa, quitarle el corazón y lavar la baya de goji; Ponga la olla al fuego, agregue arroz negro, arroz, dátiles rojos y la cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego baje a fuego lento y cocine la papilla, luego agregue wolfberry y cocine por 5 minutos, sazone con azúcar.
Eficacia: El arroz negro es rico en nutrientes y contiene una variedad de aminoácidos y vitaminas. Tiene las funciones de nutrir el hígado y el bazo, nutrir el estómago y los riñones, y es un buen tónico. Esta papilla es adecuada para pacientes con deficiencia hepática y renal y debilidad posparto en mujeres.
3. Papilla de leche
Ingredientes: 250 ml de leche fresca, 60 gramos de arroz, cantidad adecuada de azúcar. Método: Hervir el arroz hasta que esté medio cocido, retirar la sopa de arroz, agregar la leche, cocinar las gachas a fuego lento, agregar el azúcar, revolver y disolver por completo.
Eficacia: puede reponer las deficiencias y los daños, fortalecer el bazo y el estómago e hidratar los cinco órganos internos. Es adecuado para aquellos que están débiles, tensos, deficientes en Qi y sangre, físicamente débiles después de una enfermedad, viejos y frágiles y desnutridos.
4. Gachas de apio
Ingredientes: 250 gramos de arroz, 120 gramos de apio. Método: Agregue la cantidad adecuada de agua y cocine el arroz hasta que esté medio cocido, luego agregue el apio lavado y picado y cocínelo como papilla como alimento cocido.
Eficacia: El yang del hígado se mueve fácilmente en primavera, lo que a menudo provoca un aumento del fuego hepático, dolores de cabeza y mareos. Los pacientes enfermos o las personas de mediana edad y ancianos suelen comer gachas de apio, que son beneficiosas para reducir la presión arterial y la irritabilidad.
5. Papilla de almendras
Ingredientes: 20 almendras, cantidad adecuada de arroz. Método: Preparar almendras peladas, agregar una cantidad adecuada de agua al arroz para cocinar la papilla, luego agregar las almendras hasta que la papilla esté casi cocida, luego agregar un poco de azúcar o sal.
Eficacia: Alivia la tos y el asma, resuelve las flemas e hidrata la sequedad. Esta dieta medicinal también tiene el efecto de nutrir la mente y calmarla. Los amigos que sufren de insomnio e irritabilidad quizás quieran intentarlo.
6. Gachas de azucena y goji
Método: Tomar de 20 a 30 g de azucena, 10 g de goji, lonchas de cerdo o carne picada, añadirlos a la papilla de arroz y cocinar bien.
Eficacia: Esta papilla es adecuada para personas con deficiencia de yin que se molestan fácilmente, tienen sed, son propensas a sudar y tienen menos saburra roja en la lengua. Entre ellos, el lirio es un buen producto para humedecer los pulmones y se usa a menudo para tratar la sequedad de los pulmones o la tos causada por el calor de los pulmones. También puede limpiar el corazón y calmar la mente y tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones. , reponiendo esencia y qi, disipando el viento y reponiendo la deficiencia. La combinación de los dos puede describirse como una alianza fuerte.
Gachas para el estómago y la salud 2 1. Gachas de dátiles rojos, longan y arroz negro: Las principales materias primas son dátiles rojos, longan, arroz negro y arroz glutinoso. Puede fortalecer el bazo, calentar el hígado y ser un aperitivo. Es bueno para la deficiencia de riñón, bazo y estómago. La deficiencia y el frío tienen buenos efectos curativos.
2. Gachas de calabaza y mijo: La calabaza tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y reponer el qi. Si hay desnutrición o bazo y qi débiles, tiene un buen efecto de mejora. El mijo también puede reponer la deficiencia y estimular el apetito, y tiene un buen efecto para mejorar la función gastrointestinal debilitada.
3. Gachas de rosas y dátiles rojos: Los dátiles rojos pueden nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y el estómago. La rosa puede prevenir arrugas y pecas, embellecer la piel y regular la menstruación. En conjunto, el efecto será más ideal, nutriendo la sangre y el estómago.
4. Gachas de angélica y azufaifa: Beber angélica y azufaifa juntas puede tener el efecto de hidratar los intestinos y ser laxante. También puede reponer la sangre, regular la menstruación, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor en caso de menstruación irregular. Si se produce amenorrea, puede aliviar el dolor, puede elegir y también puede mejorar la deficiencia de sangre.
5. Gachas de huevo en conserva de pollo: El pollo es rico en proteínas, lo que puede mejorar la condición física. Cocinar gachas con huevos en conserva puede estimular el apetito, promover los fluidos corporales y reponer el qi y la sangre. Puedes elegir cuando te falta energía y sangre.
Papilla de estómago y salud 3.
Gachas de mijo: las gachas de mijo no solo son fáciles de digerir y absorber, sino que también tienen el efecto de apetecer y reponer las deficiencias, especialmente la capa pegajosa de aceite de mijo que flota sobre las gachas de mijo, que tiene el mejor efecto nutritivo del estómago. A las personas con problemas de estómago se les recomienda beber gachas de mijo en el desayuno, que tiene un buen efecto en la nutrición del estómago.
2. Papilla de Babao: La papilla de Babao tiene muchos ingredientes, por lo que su valor nutricional es más rico que el de otras papillas. La papilla de Babao no solo tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, sino que también repone el hierro y la sangre, repone el qi y calma la mente, elimina la acumulación y pierde peso. Es un muy buen producto para la salud y el fitness.
3. Gachas de ñame: el ñame es rico en saponinas, proteínas, aminoácidos, moco y una variedad de oligoelementos que el cuerpo humano necesita. El moco puede proteger la mucosa gastrointestinal y las saponinas pueden prevenir el cáncer gástrico. . El consumo regular de gachas de ñame no sólo puede nutrir el estómago, sino también fortalecer el cuerpo y retrasar el envejecimiento celular, lo cual es muy beneficioso para el cuerpo humano.
4. Gachas de dátiles rojos y bayas de goji: los dátiles rojos pueden nutrir la sangre, aumentar las plaquetas y mejorar el insomnio, mientras que las bayas de goji pueden nutrir el yin, nutrir la piel y nutrir el hígado y los riñones. Cocinar gachas juntos puede nutrir el yin del estómago, fortalecer el bazo y reponer el qi. Debido a que la piel de azufaifo no es fácil de digerir, se recomienda pelarla y hacer papilla.
5. Gachas de calabaza: La calabaza es rica en pectina, que puede proteger la mucosa gastrointestinal y favorecer la digestión. El efecto de cocinar gachas con arroz japónica se duplica. Además, el consumo prolongado de gachas de calabaza también puede reducir el azúcar en sangre y prevenir la presión arterial alta.
Todo el mundo debe saber qué tipo de papilla es buena para nutrir el estómago. De hecho, siempre que sea fácil de digerir y no irritante, tendrá cierto efecto en la nutrición del estómago. Es posible que desee hacerlo según su propio gusto en la vida diaria. Si descubre que el efecto es mejor después del acondicionamiento durante un período de tiempo, debe consultar a un médico para un examen más detenido lo antes posible y usar los medicamentos de manera racional bajo la guía del médico para evitar prolongar la afección.
Papilla de estómago y salud 4 1. Papilla de ternera
Ingredientes: 50g de ternera fresca, 100g de arroz glutinoso. Método y efecto: Poner 50 gramos de carne fresca y 100 gramos de arroz glutinoso en una cacerola y cocinar hasta obtener una papilla, agregar un poco de jengibre, cebolla verde, aceite y sal, y luego hervir. Nutre el estómago. No se debe comer frío, sino caliente.
2. Gachas de cordero
Ingredientes: 150-200g de cordero, 100g de arroz japónica, 3 cebolletas, 3 rodajas de jengibre y un poco de sal. Método y efecto: cortar 150-200 g de cordero en cubos, luego poner 100 g de arroz japónica en la olla para cocinar la papilla y finalmente agregar la cebolla, el jengibre y la sal y revolver uniformemente. Cómelo mientras esté caliente. Repone el qi y nutre las deficiencias, calienta las temperaturas medias y bajas, fortalece el estómago y el bazo.
3. Papilla nutritiva para el estómago por la mañana y por la noche
Ingredientes: 50 gramos de arroz japónica, 10 azufaifos y 20 gramos de semillas de loto. Método y eficacia: Remojar las semillas de loto en agua tibia hasta que estén blandas y quitarles los huesos. Lavar el arroz japónica y las azufaifas. Coloque los tres ingredientes en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento para hacer papilla. Condimentar al gusto personal y consumir por la mañana y por la noche. Nutrir el estómago y fortalecer el bazo también puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro.
4. Papilla de leche con piel de trigo
Ingredientes: 100 gramos de salvado de trigo, 300 gramos de leche, 100 gramos de azúcar, 5 gramos de mantequilla, sal. Método y efecto: Utilice salvado de trigo para cocinar gachas (remojarlas en agua durante aproximadamente media hora). Después de cocinar, agregue la leche y cocine por unos 10 minutos. Agregue el azúcar, la mantequilla y la sal y cocine hasta que el salvado de trigo esté blando. Reponer el qi y fortalecer el estómago puede curar el dolor epigástrico frecuente, la hinchazón, los eructos y el reflujo ácido. También es un alimento terapéutico para pacientes con úlceras gástricas o duodenales.
5. Gachas de ñame, azufaifa y dátil rojo
Ingredientes: 90 g de ñame, 40 g de azufaifa, 15 azufaifas, 30 g de semillas de coix, cantidad adecuada de arroz. Método y eficacia: Hervir el ñame, la azufaifa, la azufaifa, la cebada y el arroz juntos. Come dos veces al día. El ñame puede fortalecer el bazo y el estómago; el lirio puede eliminar el calor e hidratar; la azufaifa y las semillas de coix pueden fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el yin y el estómago, eliminar el calor e hidratar. Esta papilla está especialmente indicada para pacientes con problemas de estómago.
6. Gachas de arroz glutinoso, ñame y judías rojas
Ingredientes: ñame, dátiles rojos, cebada y azúcar de roca. Método y efecto: Cortar el ñame en trozos y picar los dátiles rojos; lavar la cebada y el arroz, agregar suficiente agua, agregar el ñame, agregar los dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar de roca y cocinar juntos hasta que la papilla esté espesa; . Los ñames fortalecen el bazo y el estómago, las semillas de coix eliminan la humedad y fortalecen el bazo, y los dátiles rojos nutren el estómago. Las amigas que tengan tiempo pueden beber un plato de gachas de cebada y ñame, que es bueno para la salud física y mental y para prevenir problemas estomacales.