Durante el confinamiento, encienda el aire acondicionado y deje que el bebé beba agua.

Si el recién nacido está amamantando, no es necesario agregar más agua al bebé, porque la leche materna es 90% agua. Si se trata de leche en polvo o si el bebé está estreñido, aún debe darle un poco de agua, pero no beba demasiada de una vez. Dáselo a tu bebé en pequeñas cantidades divididas en varias tomas.

El proceso de lactancia materna consta de primera y última leche. La primera leche es la primera leche que se produce durante la lactancia y proporciona proteínas ricas, lactosa y otros nutrientes. Debido a que el bebé come mucha leche y puede obtener toda el agua de ella, no necesita beber más agua antes de los 4 a 6 meses.

La leche posterior es la leche que se produce tras un proceso de lactancia. Contiene más grasa y aporta la mayor parte de la energía para la lactancia. Se debe permitir que su bebé succione un seno hasta que obtenga toda la leche que necesita para obtener suficiente leche final rica en grasa. Por supuesto, si la leche materna o la alimentación con fórmula son insuficientes, es necesario reponer el agua según corresponda.

Los bebés amamantados exclusivamente dependen casi exclusivamente de la lactancia materna, y más del 80% de su leche es agua. La leche contiene diversos nutrientes que necesitan los bebés, como proteínas, grasas, carbohidratos, minerales, vitaminas, etc. El contenido es moderado y la proporción adecuada, lo que es más fácil de digerir y absorber para el bebé. El bebé moldea su cuerpo y crece gradualmente absorbiendo las "calorías" y nutrientes de la leche.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.