¿Se puede consumir el polvo sustitutivo de comidas durante mucho tiempo?
El polvo sustitutivo de comidas se caracteriza por tener bajo contenido energético, bajo contenido en agua, bajo contenido en grasas y alto contenido en proteínas. El polvo sustitutivo de comidas en sí es inofensivo para el cuerpo humano y su uso a corto plazo puede lograr resultados de pérdida de peso. Sin embargo, las calorías diarias del polvo sustitutivo de comidas son mucho más bajas que las calorías diarias requeridas por el cuerpo humano. Si el cuerpo permanece sin apoyo nutricional durante mucho tiempo, sufrirá debilidad, inmunidad reducida, mareos, desnutrición y muchos otros síntomas.
Al mismo tiempo, cuando comemos alimentos, algunos alimentos tienen sus propios nutrientes únicos además de los nutrientes necesarios para el cuerpo humano. Aunque estos nutrientes únicos no pueden desempeñar un papel directo en el cuerpo humano, pueden ayudarlo a digerir y absorber nutrientes esenciales. Sin embargo, el polvo sustitutivo de comidas solo contiene nutrientes esenciales para el cuerpo humano, lo que hará que las personas que toman polvo sustitutivo de comidas durante mucho tiempo estén en mala condición física en comparación con las personas que siguen una dieta normal.
El uso a corto plazo de polvo sustitutivo de comidas puede lograr la pérdida de peso, pero este método de pérdida de peso no es científico. Y si vuelve a una dieta normal en el futuro, es posible que recupere el peso y gane más peso que antes de perder peso. Por lo tanto, el polvo sustitutivo de comidas debe utilizarse con precaución.
Algunos alimentos no sólo pueden complementar la propia nutrición, sino también regular los nervios, afectando así las emociones del cuerpo humano. Si toma polvo sustitutivo de comidas durante mucho tiempo, estos alimentos no se complementarán de manera efectiva, lo que provocará que el usuario tenga síntomas como tez cetrina, deterioro mental e irritabilidad emocional.