Consejos y precauciones para usar un cepillo de dientes
Consejos de uso del cepillo de dientes 1. Después de cepillarte los dientes, enjuaga el cepillo repetidamente y trata de secar la mayor cantidad de agua posible en las cerdas. Coloque el cabezal del cepillo hacia arriba y el mango del cepillo hacia abajo en una taza o lugar ventilado para que se seque. No lo pongas en un tubo de vidrio ni en una caja de plástico para cepillos de dientes. Lo mejor es tener dos cepillos de dientes por persona y usarlos por turnos para que los cepillos de dientes queden completamente limpios y propicios para la esterilización.
2. Cada uno debería tener su propio cepillo de dientes. Mezclarlos es antihigiénico y permite que las enfermedades y las bacterias orales se infecten entre sí.
3. Lo mejor es desinfectar los cepillos de dientes con regularidad. Las enfermedades y las bacterias que unas gotas de agua con jabón caen sobre las cerdas pueden transmitirse entre sí.
4. Las cerdas y los cepillos de dientes de nailon de uso común no deben remojarse en agua caliente para evitar que las cerdas se ablanden y pierdan elasticidad. Los cepillos de dientes de plástico comunes no son resistentes a las altas temperaturas y se deformarán. Un cepillo de dientes recién comprado se puede remojar en agua tibia para limpiarlo, lo que también puede suavizar las cerdas para evitar dañar las encías.
5. Si el cepillo de dientes se usa durante demasiado tiempo, las cerdas pierden elasticidad gradualmente y se doblan hacia ambos lados y se caen. No solo pierde su función de limpieza, sino que también es fácil de limpiar. rasca las encías, por lo que conviene reemplazarlo a tiempo. Lo mejor es comprar un cepillo de dientes nuevo cada mes.
6. Cuando te recuperes de un resfriado, resfriado o epidemia, debes sustituirlo por un cepillo de dientes nuevo lo antes posible.
7. Si es posible, cada vez que te cepilles los dientes, remoja el cepillo de dientes en enjuague bucal esterilizado durante un rato, luego sácalo y déjalo secar en el dormitorio.
Precauciones al utilizar los cepillos de dientes: Se recomienda sustituir el cepillo de dientes cada tres meses para mantener limpia la cavidad dental y reducir el desgaste. Hay otro dicho sobre los cepillos de dientes que se menciona a menudo: ¿Cambiarlo cada tres meses? . La base de esta afirmación es que después de un período de uso, las cerdas del cepillo de dientes se curvarán y romperán, por lo que la capacidad de limpieza del cepillo de dientes viejo empeorará y la salud y la higiene de los dientes no estarán bien protegidas. El límite de tiempo de tres meses se basa en qué tan dañados están los cepillos de dientes de la mayoría de las personas.
Esta afirmación tenía cierta base en los primeros días. ¿Realizó una investigación sobre un artículo publicado en el Journal of Clinical Periodontology 65438-0986? ¿Un cepillo de dientes viejo no es eficaz para eliminar la placa? Esta pregunta. Un grupo de voluntarios no cambió sus cepillos de dientes durante 10 semanas; el otro grupo de voluntarios lo hizo cada dos semanas. Después de 10 semanas, los investigadores compararon el estado de sus encías y la cantidad de placa que tenían. Los resultados mostraron que la cantidad de placa en los dientes del primer grupo de voluntarios era significativamente mayor que la del último grupo de voluntarios. No hubo diferencias en la condición gingival entre los dos grupos. Parece que usar un cepillo de dientes viejo es realmente inferior para eliminar la placa. Los experimentos también muestran que ¿por qué son tan grandes las diferencias entre las personas? Los cepillos de dientes de algunas personas están podridos después de sólo dos semanas de uso; otros lucen bien después de 10 semanas.
Sin embargo, a medida que avanzaba la investigación, los investigadores de rumores descubrieron un sorprendente estudio de seguimiento. Otro artículo publicado en el Journal of Clinical Periodontology en 1996 volvió a abordar esta cuestión. Esta vez, el plan experimental de los investigadores fue ligeramente diferente al anterior. Compararon la placa cuando los mismos sujetos usaron el mismo cepillo de dientes en diferentes etapas. El experimento duró 9 semanas, con una fase cada 3 semanas. A medida que aumenta el desgaste del cepillo de dientes, disminuye la cantidad de placa en los dientes. Del mismo modo, los cepillos de dientes se desgastan de manera diferente después del mismo tiempo para diferentes personas. ¿Incluso si los voluntarios se dividen según el grado de desgaste de sus cepillos de dientes? ¿En serio? Entonces qué. ¿leve? No hubo diferencias significativas en la capacidad de los dos grupos para eliminar la placa. Varios experimentos han concluido que los cepillos de dientes viejos no son menos eficaces para controlar la formación de placa.
Dos estudios realizados en 2000 y 2002 verificaron conclusiones similares. Aunque los protocolos experimentales fueron diferentes, ambos estudios investigaron la efectividad de la eliminación de la placa entre un cepillo de dientes de 3 meses y un cepillo de dientes nuevo. ¿La conclusión es la misma? ¿No hay una diferencia significativa? . En 2006, un estudio publicado en el Journal of Dental Research analizó a niños (de 7 u 8 años). Los investigadores tampoco encontraron diferencias estadísticas en la eliminación de placa entre un cepillo de dientes de 14 semanas y un cepillo de dientes nuevo.
Conclusión: Puede haber muchos microorganismos en los cepillos de dientes, pero la evidencia clínica no sugiere que esto represente una amenaza significativa para nuestra salud. Sin embargo, mantener el cepillo de dientes lo más limpio posible es una preocupación diaria. En cuanto a la afirmación de que se debe cambiar el cepillo de dientes cada tres meses, los resultados de las investigaciones no respaldan esta afirmación.
La importancia de sustituir los cepillos de dientes. Los cepillos de dientes son una herramienta de higiene bucal indispensable en nuestro día a día, pero no todo el mundo entiende el mantenimiento de los cepillos de dientes.
Algunas personas no reemplazan sus cepillos de dientes después de varios años. Algunas personas guardan sus cepillos de dientes en una caja cerrada después de cepillarse los dientes, o incluso usan un cepillo de dientes para dos o tres personas. Estos métodos de uso del cepillo de dientes no sólo no limpian la boca, sino que también se convierten en una fuente de bacterias bucales. La forma correcta de cuidar tu cepillo de dientes es la siguiente:
Después de cepillarte los dientes, debes enjuagarlos bien con agua. No sólo debes lavar los restos de pasta de dientes y alimentos del cepillo de dientes, sino que también debes intentar secar el agua del cepillo de dientes. Coloque el cabezal del cepillo de dientes hacia arriba en un vaso de enjuague bucal y colóquelo en un lugar seco y ventilado. Porque un cepillo de dientes mojado puede generar bacterias fácilmente. Algunos estudiosos han descubierto que una gran cantidad de bacterias se multiplican en los cepillos de dientes tanto de personas sanas como de pacientes después de un mes de uso. Un cepillo de dientes sucio no sólo provoca inflamación de las encías, sino que también es foco de infección de muchas enfermedades.
Los cepillos de dientes están hechos en su mayoría de filamento de nailon, que se deforma fácilmente cuando se calienta y no se puede limpiar con agua a alta temperatura, y mucho menos hervir y esterilizar. Los cepillos de dientes no deben usarse durante períodos prolongados y deben reemplazarse una vez cada trimestre, o si las cerdas están curvadas y partidas, deben reemplazarse rápidamente para evitar que las cerdas perforen las encías.