Temas sobre la pérdida de peso
La razón principal es que solía quedarme sentado en la oficina y me faltaba ejercicio.
Ahora hago ejercicio 20 minutos cada día y mi trabajo consiste en caminar dando al menos 10.000 pasos al día.
Mi cuerpo pesa menos de 10 kilogramos y cada día me siento mucho más relajada y con más energía. A diferencia de antes, no hice nada en todo el día y me sentí muy cansado.
También soy muy obediente con mi cuerpo y siento la necesidad de hacer ejercicio. Insisto en hacer ejercicio un poco todos los días. No pensé conscientemente en cómo perder peso.
Este es un estado más natural.
Si quieres adelgazar más rápido, también debes utilizarlo con las comidas. Trate de comer menos carbohidratos que provoquen picos de azúcar en la sangre. Es difícil perder calorías todos los días.
Ahora sólo puedo intentar comer menos, pero no puedo comer nada.
Como estás de mal humor, puedes mejorarlo comiendo.
En el peor de los casos, come más y haz más ejercicio al día siguiente para compensarlo.
Siempre y cuando la tendencia general del peso sea a la baja.
¿Por qué escribes esto hoy? Porque no pude resistirme a pedir la cena.
Durante su parto, se arrepintió y se dio una razón.
Espera, vale, comamos.
Si estás a dieta, puedes imitarme en el frente, pero no me imites en el futuro.