¿Cómo hacer que el sándwich de verduras de Guan Xiaotong sea crujiente, abundante y delicioso?
De hecho, la tradición de comer gachas es el recuerdo detrás del hambre de la gente durante miles de años. Los chinos generalmente tienen la experiencia de sentirse llenos sólo después de comer alimentos básicos. Xiao Ning se comió el sándwich de verduras de Guan Xiaotong hace unos días. El principio es comer proteínas y oligoelementos de alta calidad y rechazar los carbohidratos, perdiendo así peso. Dos rebanadas de pan o un plato de arroz contienen más calorías que un trozo de carne.
Sin embargo, se siente delicioso cuando lo como, pero después de comerlo, mi apetito se siente vacío y tengo más hambre. Sólo quiero comerlo con bollos al vapor.
Entonces, ¿hay alguna manera de evitar comer demasiados carbohidratos mientras se logra la saciedad?
¿Hay alguna manera de saciar el estómago chino bebiendo gachas y reduciendo calorías? La respuesta es: ¡sí! Hay que decir que la tecnología cambia la vida. Como blogger de comida, he revisado innumerables electrodomésticos de cocina, la mayoría de los cuales simplemente guardo después de usarlos. Es solo que esta olla arrocera se ha convertido en la que se usa en la cocina. Esa es una olla arrocera glutinosa.
Debido a que se ha eliminado la mayor parte del almidón del arroz relleno, las partículas son particularmente grandes y cristalinas. Puede usarse directamente para arroz frito, gachas y sushi. El sabor es suave y ceroso. Compartamos cómo hacerlo.
Hay una pequeña olla en la arrocera llamada filtro de azúcar. El fondo es como un colador y se puede usar directamente para lavar arroz.
Vuelve a poner el arroz lavado en la olla y añade el mismo nivel de agua que de costumbre para cocinar arroz al vapor. Solo tardas 22 minutos en seleccionar el botón de arroz sin azúcar y estará listo para cocinar al vapor. El principio es similar al antiguo método de pescar arroz. El primer paso es cocinarlo para que la mayor parte del almidón del arroz se incorpore a la sopa de arroz. Después de un cierto período de tiempo, la sopa de arroz fluirá hacia la caja de sopa de arroz en la parte inferior. Deja una pequeña cantidad de agua en el fondo y continúa el proceso de cocción al vapor.
Eventualmente, tendrás arroz bajo en azúcar sin almidón.
Es muy útil para personas que necesitan adelgazar en verano pero no pueden rechazar alimentos básicos. Mi familia come este tipo de comida todo el tiempo.