Clasificación de los polvos sustitutivos de comidas
El polvo sustitutivo de una comida integral tiene ciertas funciones para el cuidado de la salud debido a su alto contenido en fibra dietética, bajo contenido en grasas, bajo contenido de ácidos grasos saturados, bajo nivel de colesterol y bajo contenido calórico. Las investigaciones han descubierto que la ingesta de cereales integrales puede ayudar a evitar la aparición de cáncer, enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad, al tiempo que reduce la incidencia de enfermedades coronarias. Comer polvo sustitutivo de comidas integrales también puede controlar en gran medida la aparición de enfermedades ocultas. El polvo sustitutivo de comidas de cereales integrales puede aumentar en gran medida la fibra dietética, aumentar la saciedad y controlar el azúcar en la sangre, especialmente al extender el tiempo de alimentación después de las comidas. Las mujeres menopáusicas también pueden mejorar su salud. Algunas personas de mediana edad pueden perder peso si comen más alimentos integrales. Si puedes comer alimentos integrales tres veces al día, puedes reducir en gran medida la incidencia de la obesidad.
Tipos: Existen muchos tipos de alimentos integrales, que se pueden dividir en:
1 Cereales, incluido el arroz (indica, japónica y arroz glutinoso);
2 Trigo (trigo, cebada, avena, centeno), maíz, sorgo, mijo, mijo, trigo sarraceno, etc.;
3 Brotes de soja, incluyendo soja, habas, guisantes, judías mungo , judías adzuki, judías rojas, etc., patatas, incluido el boniato, también conocido como boniato o patata blanca, la patata, el ñame, el malanga, la mandioca y otras tres categorías.
Los cinco granos siempre han sido la esencia de la dieta tradicional china. El clásico de la medicina tradicional china "Huangdi Neijing-Suwen", escrito hace más de 2.400 años, dice que "cinco granos son nutritivos y reponedores". qi y aliviar el qi". Harina Integral Gu Lele, polvo de germen orgánico y un compuesto de cinco granos seleccionados:
Cebada: rica en proteínas, que ayuda al crecimiento y desarrollo saludable. Maíz: rico en vitamina C, ayuda a absorber el hierro y mejora la función inmune. Avena: rica en vitamina B, ayuda al cuerpo a metabolizar y también es rica en proteínas necesarias para el crecimiento. Arroz: rico en carbohidratos complejos, es la principal fuente de energía. Trigo: rico en fibra dietética, ayuda a mantener un sistema digestivo saludable.
Las marcas de polvo sustitutivo de comidas integrales que se venden en el mercado chino incluyen Jinjiazhuang "Gulele Whole Grain Hemp Seed Powder" y "Organic Germ". Cinco granos, soja y harina de arroz negro" no solo incluye los nutrientes de la cebada, el maíz, la avena, el trigo y el arroz, sino que también está optimizada y mejorada para ser alimento integral. Cada porción recomendada contiene 10 gramos de cereales integrales, fibra dietética y 10 Este tipo de vitaminas y minerales ayudan a las personas a establecer una estructura dietética equilibrada, lo que permite a los consumidores obtener múltiples nutrientes del desayuno y mantener suficiente energía durante toda la mañana. "Crispy cereal" se fundó en 1941. Es una opción de desayuno popular entre las familias europeas y americanas y también es la marca de desayuno número uno en ventas en los Estados Unidos. En los Estados Unidos, varias familias disfrutan cada día de 200 toneladas (aproximadamente 1,3 millones de cajas estándar) de "Cheerios". En 1997, la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. emitió la primera certificación sanitaria para Cheerios, lo que demuestra que Cheerios, Cheerios y otros cereales podrían ayudar a reducir los ataques cardíacos. En 1998, experimentos médicos demostraron que "Cool" puede ayudar a reducir el colesterol.
El polvo sustitutivo de la comida de frutas es rico en nutrientes de frutas y fibra dietética y tiene ciertos efectos sobre la salud. Es especialmente una buena opción como sustituto de las comidas diarias para personas obesas y que pierden peso.