¿Cuál es la causa fundamental de su incapacidad para disciplinarse?

Acuéstate temprano y levántate temprano durante 300 días

Artículo 165 sobre gestión del tiempo

Cuando era niño, siempre y cuando Tenía comida deliciosa en casa, incluso antes de tocar mis palillos, los abuelos les susurraban a los ancianos fallecidos: "comen primero", y toda la familia debe comer comida vegetariana el día 15 de cada mes. Han mantenido este hábito durante décadas.

Mi escuela primaria está en Urumqi. Cada año, los estudiantes hui y uigures deben "ayunar" durante un mes. Durante este mes no se les permite comer ningún alimento, beber agua ni llevarse nada a la boca durante el día. "

Aunque los profesores les han aconsejado repetidamente que no sean "rápidos" cuando crezcan, ningún estudiante minoritario ha violado sus propias reglas.

Ya sean mis abuelos o mis compañeros de clase, ellos Poder hacer lo que se prescribe es todo gracias a la "fe".

Los alemanes son tan rígidos que una vez hicieron una broma cuando se rompió la luz roja y una noche la gente esperó allí toda la noche.

Pero desde una perspectiva budista, esto mostró un espíritu muy fuerte de autodisciplina y autocontrol, y también demostró plenamente el espíritu nacional impresionante de la nación alemana. >En los países europeos y americanos, el cumplimiento de las reglas proviene de la religión: el cristianismo, el catolicismo y el judaísmo. El partido de la canciller alemana Angela Merkel, el Partido de la Unión, está formado por la Unión Demócrata Cristiana y la Unión Social Cristiana. Las políticas de estos jefes de estado tienen trasfondo religioso y utilizan la religión como su pilar espiritual. Siempre limitarán sus acciones.

Debido a la falta de fe, la gente moderna está confundida y extremadamente ocupada todos los días. . Pero no sabía en qué estaba ocupado y no podía encontrar la respuesta.

Así que dediqué mucho tiempo al entretenimiento y los juegos, y todo estuvo caliente durante tres minutos. /p>

1. ¿Qué obstaculiza nuestro éxito?

He estado pensando en una pregunta: Para la mayoría de la gente común, ¿qué obstaculiza nuestro éxito?

La mala movilidad, no hay sueños. , demasiado cuidado, sin perseverancia, sin experiencia y sin dinero. Hay demasiadas razones para elegir, pero ninguna de ellas llega al punto.

¿Cuál es la diferencia entre la gente común y la gente exitosa? No tengo la respuesta, no puedo encontrar el resultado en la realidad. Después de todo, todavía soy demasiado joven, tengo muy poca experiencia y tengo algunas ideas propias recientemente porque él no parece ser un. persona exitosa

Mirar su teléfono móvil mientras camina, jugar varios juegos durante las comidas, leer varios mensajes, prestar atención a los chismes de celebridades y pasar constantemente su tarjeta de crédito todos los meses es posible. ¿El pago mínimo mensual?

Cualquier maestro que haya logrado el éxito en su carrera está muy ocupado y lee más de 50 libros al año.

También hay un joven muy destacado. Sima Teng, que pasa más de 2 horas leyendo todos los días y siempre lleva un libro en la bolsa de su computadora

1. Estás en el camino correcto

Si tomas un camino diferente. , cuanto más trabajes en este camino, más lejos estarás del éxito. Pero una persona exitosa puede verse claramente a sí misma y encontrar su propio camino.

Sabe que si la dirección es correcta, el futuro se aclarará. De lo contrario, cuanto más esfuerzo, peor será el resultado.

El mes pasado tomé una decisión importante y difícil. Varios años y me dediqué al diseño de un sistema de cursos de gestión del tiempo.

Porque vi el "techo" de la industria de las bodas y el espacio del mercado en el futuro. >Con la popularización de la inteligencia artificial, nuestro entorno de vida enfrentará duras pruebas en el futuro. Innumerables personas caerán en el torrente de ansiedad por el conocimiento y la ansiedad por la información y se convertirán en "esclavos" de la tecnología. Todo el mundo necesita tiempo para gestionar.

En este momento, quien pueda ayudarte a solucionar tu incompetencia en la selección y ejecución obtendrá recursos y riqueza. En cuanto a si es correcto o no, el tiempo es la mejor prueba.

Mi esposa trabaja en una aerolínea. Ella entiende que la industria está decayendo rápidamente, por lo que dedica gran parte de su tiempo libre a administrar el tiempo de sus hijos y a aprender nuevos medios.

Muchas personas han estado viviendo en la zona de confort porque no vieron la "crisis". Esto está determinado por la reserva de conocimiento y el círculo de una persona.

El potencial de desarrollo futuro es definitivamente la "actualización de escenarios de conocimiento", que no solo le enseña a convertir los datos en conocimiento, sino que también le permite aplicarlos en la práctica, y el sistema de retroalimentación puede supervisar su implementación.

Menos comodidad y más desafíos. Sólo la entrada y la salida sistemáticas pueden ver claramente las tendencias futuras del mercado.

2. ¿Conoces tu personalidad?

Los pensamientos determinan las acciones, las acciones determinan los hábitos, los hábitos determinan el carácter y el carácter determina el destino. El hermano Teng sabe exactamente cómo es su personaje.

Cuando tenía veintitantos años, era impetuoso, frívolo, conocedor y ambicioso. Para mejorar, hago tareas domésticas todos los días para cultivar mi autocultivo y leo y practico para perfeccionar mi mente.

Al mismo tiempo, persigo firmemente lo que creo que es correcto. Si una persona abandona su propia personalidad y persigue algo que es completamente inconsistente consigo mismo, entrará en un camino perdido lleno de niebla, destinado a no lograr nada, permanecerá inactivo y finalmente se arrepentirá por el resto de su vida.

El carácter determina nuestro destino. ¿Cómo puede una persona que no se comprende a sí misma controlar la dirección de su propio destino? ¡Qué difícil es conocerse a uno mismo! No sólo necesita un mentor informal, también necesita su propio progreso y aprendizaje continuo.

3. ¿Has establecido tus propios ideales?

Esta pregunta fue repentinamente silenciada en una reunión de clase. Lamentablemente, todos no sabían cuáles eran sus ideales. La sociedad real nos ha suavizado las aristas y no podemos encontrar la dirección por la que luchar.

Demasiadas personas hablan pero les da pereza actuar. Soy poco entusiasta cuando se trata de ideales. Hoy quiero ser un excelente ingeniero y mañana quiero abrir un negocio y liderar la moda en una determinada industria. Quienes hablan están condenados a no conseguir nada.

Mi ideal es muy simple: convertirme en la autoridad absoluta en el campo de la gestión del tiempo en cinco años, por lo que me obligo a leer más de 3.000 palabras cada día y cumplir con un horario de diez a diez. las cinco en punto.

4. ¿Hay algún problema con tu forma de pensar?

Si piensas diferente, los resultados de hacer las cosas serán diferentes. Las personas exitosas pensarán detenidamente en todo lo que hagan, encontrarán un atajo para buscar ventajas y evitar desventajas, y luego superarán las dificultades y lucharán por la victoria.

Incluso si nuestros ideales son consistentes, sólo el pensamiento correcto puede lograr buenos resultados. Es por eso que muchas personas tienen el mismo objetivo, pero solo unas pocas personas finalmente llegan al final.

La mayoría de las personas están perdidas en sus propias ideas, y su "ignorancia" a este respecto es suicida.

Mi sugerencia personal es aprender de las ideas de marketing de personas destacadas de la industria. Cuanto más grande es la empresa, cada uno de sus planes ha sido cuidadosamente estudiado por el "think tank". Con nuestras capacidades personales, simplemente no podemos tener una idea clara de las perspectivas y tendencias del mercado.

¿Qué quieres?

El mayor fracaso de una persona no es que no consigue lo que quiere, ni que aún esté lejos del éxito a pesar de sus esfuerzos, sino que ni siquiera sabe lo que quiere.

A veces pienso: "Oye, mírate a ti mismo. ¿Qué quieres?". Al recordar nuestros esfuerzos pasados, todos nos encontramos llenos de confusión.

Si no podemos solucionar este problema, todos nuestros esfuerzos perderán valor y fácilmente entrará en un "estado de control".

Simplemente luce enérgico y lleno de vida. Es un buen niño a los ojos de sus padres, un buen marido a los ojos de su esposa y un buen padre a los ojos de sus hijos. De hecho, no tiene alma ni dirección.

Mi objetivo es muy claro, quiero riqueza y poder darle a mi familia una vida cómoda y de calidad. ¿Se puede lograr con sólo hablar de ello? Por ello, es necesario estudiar de forma específica los siguientes contenidos:

1. Marketing

2. Team building

4. Conocimiento empresarial

5. Conocimiento de la información

6. Integración de recursos

7. Lo que quieres, tienes que practicarlo deliberadamente para lograr la autodisciplina y el éxito.

3. ¿Qué es el autocontrol?

El autocontrol es "autocontrol", lo que significa que las personas pueden controlar conscientemente sus emociones y acciones, convertirse en su propio volante y ser buenos para motivarse a sí mismos para implementar con valentía ciertas decisiones.

También puedes frenar aquellos deseos, motivos, conductas y emociones que no están acordes con el propósito establecido, para luego convertirte en una persona racional.

Para ejercer la autodisciplina, no he comido estofado durante dos años. Los habitantes de Sichuan que han estado comiendo chiles durante 28 años, de repente ya no comen comida picante y comen principalmente comida ligera. Es realmente una tortura.

Sin embargo, para convertirme en la persona con mejor voz en la comunidad intelectual, abandoné resueltamente la tentación de todo tipo de comida deliciosa.

Cuando estamos en la escuela podemos estudiar y descansar según el horario establecido, pero después del trabajo nos falta moderación y no podemos mejorar el autocontrol mediante la práctica y el cambio pasado mañana. Cuando hacemos las cosas de forma independiente, no podemos persistir y no tenemos fuerza de voluntad.

Después de trabajar durante varios años, la eficiencia laboral es baja y los ingresos laborales no han mejorado.

4. ¿Por qué no podemos ser autodisciplinados?

De hecho, no necesitamos mucha capacidad o voluntad para desafiar o superar cualquier problema de clase mundial para ser diligentes. Simplemente nos permite invertir más tiempo en nuestra "gestión de vida" y construir la "infraestructura" de nuestras vidas. ¿Por qué mucha gente no puede ni siquiera hacer esta cosa tan básica?

1. Problema de hábitos

Mi padre sufre de hipertensión arterial y enfermedades coronarias, pero todavía fuma y bebe a su manera. Cuando llegó al hospital, los médicos le dijeron que si seguía cuidando su salud, la hospitalización sería el siguiente paso.

Dejé de fumar y beber inmediatamente después de regresar, pero al cabo de tres meses comencé a fumar y beber nuevamente después de ver que mi condición mejoraba.

Que una persona pueda ejercer la autodisciplina es una cuestión de hábito, no de autocontrol.

Piensa en el tenso ambiente de estudio antes del examen de ingreso a la universidad. Hemos desarrollado pasivamente muchos hábitos (clases regulares, autoestudio todos los días, comer y dormir, y objetivos claros); el maestro ha organizado todo para que lo revisemos cada mes, cada semana e incluso todos los días. Estamos acostumbrados a esto.

Estudiar en la escuela secundaria en realidad no requiere mucho autocontrol. Pero cuando entré a la universidad, mi horario de estudios se volvió más flexible y perdí esos hábitos pasivos. Cuando comencé a planificar mi estudio y mi vida, no podía disciplinarme.

2. Problema de satisfacción

¿Por qué eres adicto a los me gusta y los comentarios en tu círculo de amigos? Dado que pueden obtener una gratificación instantánea, ¿por qué tantas personas siempre desisten de perder peso a mitad de camino? Porque el efecto no se puede ver en un corto período de tiempo. Deberías tener una báscula en casa.

Cuando el hermano Teng era el más gordo, pesaba 155 kg. Más tarde, gracias al ejercicio continuo todos los días, perdí peso con éxito hasta los 128 kg actuales. La clave del éxito es que voy a la báscula todos los días para ver cómo cambia mi peso. La alegría de perder peso no se puede describir con palabras.

El autocontrol pertenece a la categoría de la voluntad. Es una energía espiritual invisible que nos resulta difícil captar fácilmente su trayectoria y debe presentarse de forma intuitiva.

3. Mentalidad de colapso

¿Por qué es tan difícil establecer un hábito de ejercicio? Porque demasiadas personas no comprenden los principios detrás de los hábitos y, lo que es más importante, demasiadas personas están demasiado ansiosas por ver cambios importantes en el corto plazo.

Todos esperamos hacernos ricos de la noche a la mañana, y una vez que nos hacemos famosos, a todos nos gusta leer historias sobre "un niño pobre que empezó desde cero y se convirtió en multimillonario en un año" y "una niña gorda perdió 80 libras en medio año y capturó el corazón del dios masculino".

Pero esto no es culpa nuestra. La razón por la que somos naturalmente miopes y nos gusta la retroalimentación y la gratificación instantáneas es porque hay un enemigo invisible que causa problemas en nuestro cerebro. Primero tienes que ser consciente de ello, luego podrás derrotarlo.

5. ¿Cómo podemos lograr la autodisciplina?

Si quieres ser autodisciplinado, debes desarrollar un hábito. La formación de hábitos depende de cuatro partes: tocar la máquina, comportamiento inercial, recompensas y creencias.

1. Contacto con las máquinas

Teng Ge escribirá un diario cuando se levante temprano en la mañana. Este es el toque de la máquina, que me dice que ha comenzado un nuevo día, lo que favorece el desarrollo de hábitos de comportamiento. De hecho, es un "sentido de ritual".

2. Comportamiento inercial

La razón por la que se llama inercia es porque es inconsciente. Por ejemplo, tan pronto como enciendes la computadora, lees noticias de entretenimiento en línea; por ejemplo, debes consultar tus Momentos antes de acostarte.

En el proceso de establecimiento de nuevos hábitos, nuestro autocontrol se utiliza para corregir los viejos comportamientos que conducen a la procrastinación y sustituirlos por nueva pereza. Por ejemplo, leer un libro antes de acostarse, remojar los pies, etc.

Recompensas

Este es un vínculo crucial en la formación de hábitos que las personas a menudo pasan por alto. ¿Por qué los malos hábitos son fáciles de formar y difíciles de cambiar? Porque sus recompensas suelen ser inmediatas y obvias: jugar, navegar por Internet, comer bocadillos, ¿cuál no lo es?

Es difícil formar buenos hábitos porque las recompensas a corto plazo no son lo suficientemente obvias. Memorizar palabras, hacer ejercicio y practicar caligrafía a menudo lleva mucho tiempo para ver resultados y, naturalmente, algunas personas se sentirán inspiradas durante el proceso.

Pero muchas personas no pueden hacerlo, por lo que debemos darnos recompensas artificiales: como registrar nuestro propio crecimiento y progreso, y enviar un Weibo para animarnos de vez en cuando.

4. Confianza

Esta es la motivación interna que te apoya a desarrollar hábitos: quieres memorizar palabras todos los días para aprobar el examen de inglés, quieres aprender a jugar; la guitarra para que puedas tocar en varias reuniones Demuestra tus habilidades tienes que comer regularmente, acostarte y levantarte temprano, por el bien de la salud quieres mantenerte en forma y perder peso, tal vez quieras ganar el; corazón de la diosa/dios masculino.

En definitiva, quieres ser una mejor persona. La fe puede brindarle retroalimentación mental positiva cuando desarrolla buenos hábitos. Al mismo tiempo, cuanto más fuerte sea tu fe, más podrás tolerar el dolor y la repetición en el proceso de cambio.

¡Espero que el artículo de hoy pueda ayudarte!

¡La autodisciplina cambia la vida!