¿Cómo regular el resfriado corporal a través de la dieta?

Las personas con cuerpo frío necesitan comer más alimentos calientes y tibios.

Las frutas picantes y calientes incluyen durian y dátiles negros, como mango, lichi, melocotón, longan, rambután, melocotón, castaña, coco, kumquat, ciruela, cereza, dátil rojo, ciruela, etc.

Alimentos calientes: pescado, gambas, ostras, puerros, cordero, cebollas, jengibre, jengibre seco, ajo, etc.

Las medicinas chinas incluyen hematoxilina púrpura, polen de pino, Schisandra chinensis, Cistanche deserticola, Ligusticum chuanxiong, cáscara de mandarina, cártamo, azafrán, costus, angélica, cornejo, Polygonum multiflorum (cálido), perilla, Evodia, cáscara de mandarina. y Piel de Wujia.