¿Qué tipo de papilla es útil para los resfriados?
¿Qué papilla es útil para los resfriados? Los resfriados son muy comunes en la vida diaria y muchas personas los tratan mediante la dieta. Es muy común beber papilla cuando se está resfriado. Compartamos algunas papillas que son útiles para los resfriados. vamos a ver.
¿Qué tipo de papilla es útil para los resfriados? 1. Cuando esté resfriado, puedes darle gachas de mijo, gachas de maíz, gachas de pollo y gachas de hilo de carne, y luego puedes darle un poco de sopa de costillas de cerdo, o puedes comprarle directamente gránulos de Xiaobupleurum para comer. Este resfriado mejorará más rápido. Presta atención a hervir un poco de agua con jengibre y azúcar moreno para ayudar a disipar el frío.
Recetas para tratar el resfriado.
1. Agua de manzana y miel
Prepara cinco manzanas, luego pélalas y córtalas en trozos pequeños, luego añade 1 litro de agua, hierve durante 5 minutos y luego déjalas enfriar. naturalmente a 40 grados Celsius Luego agregue una cantidad adecuada de miel, revuelva uniformemente y beba en pequeñas cantidades varias veces.
2. Jengibre y rábano
Preparar 25g de jengibre y 50g de rábano. Lavar y triturar el jengibre. Lavar y trocear el rábano. Añadir 500ml de agua. Cocine el jengibre triturado durante 15 minutos, luego agregue la cantidad adecuada de azúcar morena y sirva mientras esté caliente.
3. Gachas de cebolla y ajo
Preparar 10 cebollas blancas, lavarlas y picarlas, coger 3 dientes de ajo, pelarlas y lavarlas, después lavar 50 gramos de arroz. , y póngalos en Junte todos los ingredientes para cocinar las gachas y sirva mientras estén calientes.
¿Qué papilla es útil para los resfriados? 2 ¿Qué tipo de papilla es buena para el resfriado?
Los pacientes necesitan beber más agua y comer sano. Reponer sales orgánicas y vitaminas en el cuerpo, reponer la energía y proteínas del cuerpo y comer principalmente alimentos líquidos o semilíquidos puede aliviar eficazmente el problema de los resfriados. Por lo general, es necesario beber un poco de leche y un poco de papilla de arroz blanco adecuada, que puede complementar las proteínas del cuerpo humano, especialmente comiendo algunos alimentos que sean beneficiosos para la digestión gastrointestinal. Puede beber gachas de frijol mungo, gachas de mijo, gachas de dátiles rojos, gachas de huevo en conserva y carne magra, etc. Es necesario prestar especial atención al consumo de alimentos blandos.
Cómo cuidar después de un resfriado
Asegúrate de tomar las medidas de cuidado pertinentes cuando estés resfriado. Por ejemplo, deberías recibir más sol en este momento. La luz del sol también es un nutriente. No pase por alto el poder de la luz solar para mejorar su estado de ánimo. Las personas que viven en la zona del Mediterráneo y disfrutan de mucho sol tienen muchas menos probabilidades de sufrir depresión que las personas que viven en el norte de Europa y, a menudo, están rodeadas de tiempo lluvioso y con niebla. Así que no te quedes en casa o en la oficina todo el tiempo. Busca un buen día para salir a caminar al aire libre y tu estado de ánimo mejorará mucho.
Si no te sientes bien, primero debes ajustar tu mentalidad. Durante el período de recuperación, será mejor que comamos más alimentos ligeros, como las gachas de arroz mencionadas anteriormente, prestemos más atención al descanso, no nos cansemos demasiado, tratemos de no quedarnos despiertos hasta tarde y hagamos el ejercicio adecuado. al aire libre cuando hace buen tiempo.