¿Cuándo se pueden comer frutas durante el confinamiento en invierno?

Las frutas que se pueden comer durante el confinamiento en invierno, como los plátanos, las manzanas, las papayas, los durián y los kiwis, son todas comestibles durante el confinamiento. Si la madre siente que la comida está demasiado fría, puede escaldarla primero con agua caliente o usar un calentador para calentarla antes de comer, para que no esté tan fría. Comer estas frutas durante el parto no solo puede enriquecer la leche materna, sino también favorecer la recuperación del organismo materno.

Además, las mujeres embarazadas durante el confinamiento en invierno deben mantenerse abrigadas y evitar en la medida de lo posible salir a la calle. Incluso si salen, tienen que usar más ropa para mantenerse abrigados. Al mismo tiempo, se debe garantizar un sueño adecuado, llevar una vida normal durante el confinamiento, realizar una buena higiene personal durante el confinamiento, tratar de no ducharse durante un breve periodo de tiempo y no utilizar ropa moldeadora.

Las madres embarazadas que están confinadas en invierno no deben apresurarse a bañarse después de dar a luz para prevenir resfriados y enfermedades del confinamiento. Y al bañarse, preste atención a la temperatura adecuada del agua. Lo mejor es sellar el baño y cerrar puertas y ventanas para evitar la entrada de aire frío. Antes de bañarse, la madre puede encender el dispositivo de calefacción en el baño y esperar hasta que el baño esté caliente antes de bañarse.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.