Rábano asado saludable

El invierno es una buena época para mantenerse saludable. Unos cuantos consejos sencillos pueden calentarle el corazón y el estómago y hacer que el invierno sea más cálido. A continuación, le presentaremos algunos consejos de salud sencillos y fáciles.

Sopa de rábano y cebolleta

Simplemente se hierve un rábano, seis cebollas verdes y 15 gramos de jengibre en un plato de sopa, y puedes beberlo con los posos para calentar tu corazón y estómago.

Rábano al vapor con miel

Corta el rábano blanco grande en trozos, añade 30 gramos de miel, 5 granos de pimienta blanca y 2 gramos de efedra al vapor durante media hora y disfruta. Es un dulce cuidado en invierno.

Peras frescas y Fritillaria al vapor

500 gramos de peras frescas, 6 gramos de almeja de Sichuan en polvo, 30 gramos de azúcar Rellenar las peras con estos ingredientes, cocinarlas al vapor por la mañana y por la noche. y nutrirlos durante todo el invierno.

Bebida de leche de soja

Remoje las semillas de soja en el jugo molido, agregue azúcar de roca después de hervir y beba un tazón en ayunas todas las mañanas para comenzar un día completo.

Té Luo Han Guo

Pica Luo Han Guo y bébelo, o hiérvelo y añade azúcar de roca, tres veces al día, una cucharada cada vez, para que tu voz sea más dulce y tu vida más húmeda.

Mezcla de algas y azúcar de roca

Se cocinan 500 gramos de algas, se mezclan con 500 gramos de azúcar de roca y se remojan en jugo durante un día, dos veces al día, un tazón pequeño cada una. tiempo, un océano de regusto interminable.