Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Qué tipo de papilla puede eliminar la humedad?

¿Qué tipo de papilla puede eliminar la humedad?

1. Alimentos que deshumidifican eficazmente Si desea utilizar la humedad para cocinar gachas, también puede considerar qué ingredientes elegir primero. Los ingredientes deshumidificadores comunes incluyen: cebada, ñame, frijoles rojos, lentejas, brotes de bambú, crisantemos, melón de invierno, hongos shiitake, algas, soja, frijoles negros, judías verdes, medusas y carpa cruciana. También se recomienda comer más alimentos ricos en proteínas y otras frutas y verduras frescas. A continuación se explica cómo hacer gachas sin agua.

2 Ingredientes para la papilla de astrágalo, ñame y arroz glutinoso: 50 gramos cada uno de arroz glutinoso y arroz, 30 gramos cada uno de ñame y astrágalo.

Método: 1. Lave la cebada y el arroz por separado, remoje la cebada en agua durante 4 horas, lave el ñame y corte el astrágalo; 2. Poner la olla al fuego, verter la raíz de astrágalo y agua, llevar a ebullición a fuego medio, luego bajar a fuego lento durante 30 minutos, retirar el residuo y extraer el jugo. 3. Agregue los granos de coix al jugo de astrágalo, hierva a fuego alto, agregue el ñame cortado en cubitos y el arroz después de 20 minutos, baje el fuego y cocine hasta que la papilla de arroz se espese.

Análisis de eficacia: la semilla de Coix puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad; el arroz puede fortalecer el bazo; el ñame puede fortalecer el bazo; el astrágalo puede fortalecer el bazo, la diuresis y reducir la hinchazón. La humedad pasa a través del bazo y un bazo sano favorece la eliminación de la humedad y previene la invasión de la misma. Por eso, cocinarlos juntos tiene un muy buen efecto al fortalecer el bazo y eliminar la humedad.

Recordatorio: la cebada puede enfriar el cuerpo y las personas con constitución fría no deberían comer más gachas.

3 Papilla de gambas frescas y melón de invierno Ingredientes: 150g de melón de invierno, 50g de gambas limpias, 20g de champiñones, 1000g de caldo de pollo, 3g de sal, un poco de pimienta.

Método: 1. Lavar el melón de invierno, quitarle la pulpa y las semillas, conservar la cáscara, cortarlo en cubos y blanquear bien, lavar el arroz, remojar en agua durante 30 minutos, lavar y cortar los hongos shiitake en cubos; 2. Poner los camarones en una sartén con aceite al 50% caliente y freír hasta que estén cocidos, sacar. 3. Agregue caldo de pollo y la cantidad adecuada de agua a la olla y deje hervir. Agrega el arroz. Después de hervir, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Agregue el melón de invierno cortado en cubitos y los champiñones shiitake y cocine hasta que la papilla esté cocida. Agrega los camarones, la pimienta y la sal.

Análisis de eficacia: el melón de invierno es diurético, reduce la humedad y resuelve la flema. Tiene un buen efecto terapéutico en enfermedades comunes de la constitución de la flema y la humedad, como el calor pulmonar y la flema excesiva, nefritis, edema y. disuria.

Recordatorio: el melón de invierno es de naturaleza fría y comerlo agravará el frío del cuerpo. Por lo tanto, las personas con bazo y estómago débiles, deficiencia renal, diarrea y extremidades frías deben comer menos.

4 Ingredientes para la papilla de arroz glutinoso con ñame: 100 gramos de arroz glutinoso, 50 gramos de ñame 10g de azúcar.

Método: 1. Lavar el arroz glutinoso y dejarlo en remojo en agua durante 4 horas; lavar el ñame, pelarlo y cortarlo en trozos. 2. Poner la olla al fuego, agregar una cantidad adecuada de agua a hervir, agregar el arroz glutinoso, bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento hasta que esté cocido, agregar el ñame cortado en cubitos y cocinar hasta que esté cocido, agregar azúcar al gusto.

Análisis de eficacia: el ñame puede fortalecer el bazo y el estómago, beneficiar los pulmones y aliviar la tos; el arroz glutinoso puede nutrir el bazo y el estómago y beneficiar los pulmones. Si los dos se comen juntos, el efecto de fortalecer el bazo y los pulmones será mejor, lo cual es muy adecuado para personas con constitución flema-húmeda.

Consejos: Remojar el ñame en agua con sal inmediatamente después de cortarlo en trozos para evitar que se oxide y se ennegrezca.