¿Cómo cambiar una personalidad extrema?

La personalidad paranoica, también conocida como personalidad paranoica, se caracteriza por la sensibilidad, la extremidad, la terquedad y la paranoia. Además, el carácter se forma desde la infancia y es difícil de corregir, pero no imposible. Los métodos de tratamiento son los siguientes:

1. El comportamiento dialéctico de la psicoterapia es ideal para la personalidad paranoica.

2. Las personalidades paranoicas suelen ser hostiles con las personas, por lo que siempre debes darte pistas, pensar en las cosas buenas, pensar en las cosas buenas y no siempre sospechar de los demás;

3. y sea considerado, sea agradecido, vea lo bueno en los demás, vea el lado bueno de los demás. Las investigaciones ahora muestran que ser agradecido todos los días puede prolongar tu vida y evitar que tus emociones caigan en el miedo a la hostilidad, el egoísmo y la ansiedad.

4. ventajas de tus amigos. , aprende a apreciar a los demás;

5. Escucha más música, relájate y no te dejes llevar por la tensión y el miedo.

6. para liberar algunas emociones negativas obstinadas y reprimidas.