Compresión caliente para gimnasio HD
Compresa caliente de sal marina
El uso de una compresa caliente de sal marina puede aliviar el dolor de la columna cervical y el efecto es bastante bueno. Es un dispositivo de fisioterapia casero común que contiene grandes granos de sal marina, cártamo y artemisa. Algunos ingredientes medicinales pueden liberarse después del calentamiento. Las personas pueden aplicarlo directamente sobre la columna cervical, absorber estos ingredientes medicinales a través de la piel, acelerar la circulación sanguínea de la columna cervical, eliminar la inflamación en la columna cervical y aliviar los síntomas del dolor.
El tratamiento con acupuntura alivia
El dolor de la columna cervical es causado por personas que trabajan en escritorios durante mucho tiempo o por la deformación e inflamación de la columna cervical. En este momento, se puede utilizar la acupuntura, un método de fisioterapia tradicional china. Al estimular múltiples puntos de acupuntura en el cuerpo del paciente, se promueve la circulación sanguínea, se elimina la acumulación de líquido y la inflamación en la columna cervical, de modo que la función de la columna cervical vuelve a la normalidad lo antes posible y los síntomas del dolor desaparecen.
Masajee los puntos de acupuntura de los hombros y el cuello para aliviar el dolor.
Después de que las personas experimentan dolor cervical, pueden aliviar los síntomas presionando y frotando directamente los puntos de acupuntura de los hombros y el cuello. Este es el punto más importante del cuerpo humano, ubicado entre el cuello y los hombros de la persona. Puede pedirles a sus familiares que presionen con fuerza esta área. Al principio sentirá mucho dolor, pero verá que el dolor mejora después de un tiempo. Si puede insistir en frotar este punto de acupuntura todos los días en su vida diaria, también puede prevenir la aparición de espondilosis cervical y prevenir su recurrencia.
Gira el cuello para aliviar el dolor.
Persistir en girar el cuello todos los días también puede aliviar lentamente el dolor de la columna cervical humana. Al girar el cuello, puede colocar las manos detrás de la cabeza, inclinar la cabeza hacia atrás tanto como sea posible, sentir la fuerza ejercida por la columna cervical y luego girar lentamente. No hagas demasiado al girar el cuello. Puedes hacer 30 grupos a la vez para aliviar y relajar la rigidez de la columna cervical. El dolor desaparecerá lentamente después de un período de tiempo.
El dolor de la columna cervical se puede aliviar mediante una variedad de métodos efectivos, pero la prevención debe ser el enfoque principal y se debe prestar atención a proteger la columna cervical. En su trabajo y vida diaria, debe mantener una postura sentada correcta y no puede trabajar en su escritorio durante largos períodos de tiempo. Debes girar el cuello cada media hora a 40 minutos para permitir que la columna cervical se mueva. Cuando sienta fatiga y dolor en la columna cervical, debe darle un masaje moderado a tiempo para permitirle una relajación profunda. Esto puede prevenir eficazmente la espondilosis cervical y el dolor cervical.