Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Yangshengtang explica cómo eliminar el fósforo de los alimentos?
¿Yangshengtang explica cómo eliminar el fósforo de los alimentos?
Elija alimentos bajos en fósforo y ajuste los métodos de cocción.
1. Elige alimentos bajos en fósforo: como frutas, verduras, pollo, pescado, etc.
2. Ajusta el método de cocción: Cuando cocines los alimentos, hiérvelos en agua o déjalos en remojo un rato antes de cocinarlos para reducir la ingesta de fósforo.
3. Elimina el fosfato: El fosfato de los alimentos es la principal fuente de fósforo. Puedes utilizar sustancias ácidas como el vinagre o el zumo de limón para eliminar el fosfato.
4. Reemplazar por fosfato: El fosfato de los alimentos se puede sustituir por algunos sustitutos, como ácido cítrico, ácido acético, etc.