De 170 kg a 8 abdominales, ¿por qué pasó Han Dongjun?

Como todos sabemos, Han Dongjun es un fanático del fitness. No es de extrañar que tenga tan buena figura. Como dice el refrán, la unión hace la fuerza. Después de que Han Dongjun se hiciera popular con "Wuxin Master", muchos internautas expusieron sus escándalos en la universidad. Se dice que Han Dongjun pesaba hasta 170 kilogramos en la universidad. Dios, es inimaginable. ¿Qué experimentó Han Dongjun durante este período?

Se puede decir que Han Dongjun era un niño pequeño y gordo desde que era un niño. No fue hasta que ingresó a la universidad que decidió perder peso a través del fitness debido a las palabras de su maestra. Todo el mundo tiene la idea de perder peso, pero no mucha gente realmente toma medidas y aún menos personas pueden persistir. Por eso hay tanta gente gorda. Han Dongjun es una de las pocas personas y su perseverancia es asombrosa. Se dice que siguió haciendo ejercicio todos los días y perdió 16 libras en sólo 20 días.

Para estar en buena forma, Han Dongjun también es muy restringido en su dieta. La grasa se come. Si trabajas duro aquí pero no puedes mantener la boca cerrada allí, es inútil. Entonces, ¿cuál es la estructura de la dieta de Han Dongjun? Han Dongjun no come carne, ¿verdad? Es difícil para una persona gorda no comer carne, pero Han Dongjun puede hacerlo durante tres años, lo cual es realmente loable, excepto no comer carne.

Solo a través de un estricto control de la dieta y ejercicio se puede perder peso de forma saludable. En una entrevista, el propio Han Dongjun admitió que ha estado haciendo ejercicio. Hace ejercicio siempre que tiene tiempo. Incluso si no puede hacer ejercicio todos los días debido al trabajo, hace todo lo posible por hacerlo.

Por lo tanto, toda persona gorda que pierde peso siempre pone esfuerzos admirables detrás de la apariencia glamorosa. No hay atajos para el éxito, es directamente proporcional a tus esfuerzos. Espero que toda mujer hermosa que quiera perder peso pueda seguir adelante. Vamos.