¿Qué debo hacer si tengo las manos y los pies fríos en invierno?
Las manos y los pies fríos son una reacción a una circulación interna insuficiente, a una deficiencia de qi, a un estancamiento de qi y a una deficiencia de yang. Se recomienda que primero busque un médico chino para confirmar que tiene deficiencia de yin y yang y luego tome los suplementos adecuados. ——¡Esta es una experiencia personal!
Al mismo tiempo, hacer más ejercicio para favorecer la circulación sanguínea en todo el cuerpo; en segundo lugar, comer más alimentos calientes, como cordero y ñame, comidas picantes y alimentos ricos en vitaminas. Por último, y mi método más eficaz: remojar los pies en agua tibia por la noche. El agua no debe estar a más de tres pulgadas por encima de mis tobillos y es mejor dejarla en remojo durante aproximadamente media hora. ¡Sería aún mejor si pudieras tomar algunos baños de pies importantes en algunos centros de bienestar locales!
Otra forma sencilla es comprar unos calentadores o parches cálidos para bebés (disponibles online y en supermercados) para mantenerlos calientes durante todo el día.
Escribí esta palabra por palabra. Todo por experiencia personal. ¡Dame la mejor respuesta!