¿Qué debes comer si tienes anemia?

Las personas con anemia deben comer: 1. Alimentos ricos en hierro.

2. Alimentos que contienen múltiples vitaminas

3. Alimentos ricos en calorías y proteínas

Panceta de cerdo

Carne de res

Pollo (como alimento)

Carpa cruciana europea

Cola de pelo

Vara

Salmón

Caramelo de frijol

Brotes de soja

Ñame

Phaseolus vulgaris

Calabaza

Seta

Manzana

Mango

Lichi

Anacardos

Piñones

Nogal

Semilla de loto

Longan

Mijo

Las semillas de las lágrimas de Job

Avena

Fideos de trigo sarraceno

Judías verdes

Habas bava

Fideos

Arroz morado

Vieiras/aductores

Morera

Riñón de cerdo

Pescado helado

Cebada

Fruta del monje

Tilapia

Tendón de ternera

Limpieza

Pulmones de cerdo

Dátiles amargos

Dátiles de invierno

Pistachos

Rábano Limei nuevo

Medusa salada

Árbol de ginkgo

Vainas de guisantes

Judías verdes fritas

Musgo negro

Melón cuadrado

Lentejas blancas

Guisantes frescos