Un régimen saludable requiere frotar frecuentemente estas partes del cuerpo.

La medicina tradicional china cree que las mujeres son Yin. Si quieres estar bella y saludable, debes prestar atención a nutrir el yin y a hidratarte. Algunas novelas clásicas también creen que las mujeres están hechas de agua. No sólo tienen muchas lágrimas, sino que además su piel es elástica y brillante. Pero lo cierto es que muchas mujeres son propensas a sufrir manchas, piel seca, cabello seco, etc., que no sólo son antiestéticas, sino que también pueden acelerar el envejecimiento.

Entonces, ¿qué deben hacer las mujeres para estar más hidratadas y saludables? De hecho, no es difícil estar bella y saludable. Frotar regularmente esta parte del cuerpo puede embellecer, mantener la salud y nutrir la piel.

1. Amasar tus pies

Los pies están más alejados del corazón humano y tienen mala circulación sanguínea. Al mismo tiempo, debido a que los pies suelen estar expuestos en verano, son propensos a tener pies agrietados, ásperos y bronceados. Al mismo tiempo, muchas mujeres son propensas a tener los talones secos y agrietados en verano.

De hecho, la mejor forma de tratar la piel áspera de los pies es masajearlos. Puede promover la circulación sanguínea, estimular la secreción de las glándulas sudoríparas y sebáceas, nutrir la piel de los pies con Qi y sangre y restaurar la humedad y la elasticidad.

Además, las mujeres son propensas a sufrir deficiencias renales y de qi. Cuando la deficiencia renal y el qi y la sangre son insuficientes, es probable que se produzcan problemas como pérdida de cabello, fatiga, piel áspera y tez oscura.

Porque la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china menciona que hay una gran cantidad de puntos de acupuntura en los pies. La estimulación moderada y el masaje de los puntos de acupuntura en los pies pueden regular el equilibrio endocrino, nutrir los riñones y fortalecer. Metabolismo y desintoxicación, desempeñando así un papel en la regulación del equilibrio endocrino. El papel de la prevención y el tratamiento de enfermedades.

Hay muchas formas de frotar las plantas de los pies, incluido el frotamiento en seco, el frotamiento con vino y diversos accesorios, como frotar los pies con una tabla de lavar y pisar guijarros. Es verano Para que tus pies estén suaves y flexibles, tus amigas pueden usar aceites esenciales para masajearse los pies y mejorar la piel áspera.

Limpia la frente

La frente de las mujeres es propensa al acné y a la piel áspera, por lo que es fácil pasar por alto esta zona en el mantenimiento diario. Además de en los ojos, las arrugas también son propensas a aparecer en la frente.

Además, la frente suele verse afectada por la luz solar, la radiación del ordenador y la presión del trabajo, y es propensa a sufrir diversos problemas cutáneos. También hay puntos Tangyin, Baiyang y Zhucun en la frente. Al frotar la frente, estos puntos de acupuntura pueden estimularse adecuadamente y desempeñar un papel en la prevención y curación de enfermedades.

Frotar la frente puede favorecer la circulación sanguínea en la piel, aumentar el metabolismo y reducir la aparición de arrugas. Al mismo tiempo, frotarse la frente también puede refrescar la mente y aliviar los dolores de cabeza.

Sin embargo, debido a que las arrugas son propensas a aparecer en la frente, si te frotas la frente incorrectamente, las arrugas aparecerán temprano. Por tanto, no es adecuado frotar la frente en el sentido de las arrugas, sino de arriba a abajo. También puedes utilizar aceite para el cuidado de la piel.

Frotar el cuello

Mucha gente piensa que las manos son la segunda cara de la mujer. De hecho, el cuello es también la segunda cara de la mujer. Las arrugas en la cara pueden retrasarse fácilmente, pero el envejecimiento en el cuello es irreversible.

El cuello cuenta con una gran cantidad de vasos sanguíneos, ganglios linfáticos, tráquea, esófago y vértebras cervicales. Frotar el cuello también puede mejorar la inmunidad y mejorar la circulación sanguínea facial.

En primer lugar, frotar el cuello puede mejorar el suministro de sangre al cerebro, porque el suministro de sangre a las arterias del cuello es superior al 80%, el suministro de sangre al cerebro es suficiente y la piel y El cabello se nutre de forma natural.

En segundo lugar, el sistema linfático del cuello es el sistema de defensa del cuerpo. Es más probable que los virus y las bacterias invadan el tracto respiratorio y la cavidad bucal, por lo que frotarse el cuello puede resistir las enfermedades.

Además, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, existe una gran cantidad de meridianos en el cuello, incluido el meridiano de la vesícula biliar, el meridiano de la vejiga, el meridiano gobernador, el meridiano del intestino delgado, etc. Al masajear el cuello, se pueden dragar los meridianos del cuerpo femenino y regular el qi y la sangre.

Debido a que la piel del cuello es relativamente delgada y puede romperse fácilmente si no tienes cuidado, puedes usar aceite de masaje al frotar tu cuello y evitar usar demasiada fuerza.

Frota tu corazón

Muchas personas habitualmente masajean su pecho cuando sienten irritabilidad, indigestión, náuseas o tos. De hecho, hay un punto en el pecho, en el medio del cuerpo humano, entre los senos.

Este punto de acupuntura en Zhongshan puede tratar la tos, la disnea, las palpitaciones del corazón, las náuseas y la opresión en el pecho. Para las mujeres, masajear esta posición puede mejorar los problemas mamarios y prevenir enfermedades mamarias.

Frotar el ombligo

Las molestias gastrointestinales, el dolor abdominal, la diarrea y el resfriado abdominal son problemas comunes. El ombligo también se llama punto Shenque, que tiene el efecto de fortalecer el cuerpo. , nutriendo el cuerpo y armonizando el estómago. Puede utilizarse para tratar la diarrea, el dolor abdominal, la enteritis y el resfriado uterino.

Frotando el ombligo o el vientre, por un lado se pueden mejorar los problemas gastrointestinales, por otro lado se puede mejorar el estreñimiento y la diarrea, y los intestinos están sanos, por lo que la piel estará sana y flexible.

Así, si lo frotas con regularidad, las mujeres pueden vivir más y ser más jóvenes, enfermarse menos y, al mismo tiempo, pueden ser hermosas.

Conclusión: Las influencias ambientales, la contaminación del aire, los trastornos endocrinos y el estrés pueden acelerar fácilmente el envejecimiento y las enfermedades en las mujeres, y las mujeres deberían prestar más atención al mantenimiento. El masaje puede promover la circulación sanguínea, mejorar la resistencia y retrasar el envejecimiento femenino. Frotarse los pies, la frente y el ombligo son buenos métodos.